Storm i Shock a sztuki walki.

Witam!

Nurtuje mnie pewien temat, mam nadzieje ze pomożecie.
Zakupiłem suplementy Universal Storm + Shock.

Mam problem z uwagi na fakt, iż na siłownie uczeszczam tylko w sobote i niedziele. Natomiast w środy i piątki mam treningi muay thai.

Zastanawiam się czy jest sens brać codziennie suplementacje, czy np tylko w sobote i niedziele przed treningiem na siłowni. Czy jest sens brac przez cały tydzien oraz dniach kiedy mam trening sztuk walki?

Jak to sensownie rozpisac zeby było z głową:)

dzieki wielkie

wypełnij ankietę działu(tematy podwieszone) ze szczególnym uwzględnieniem punktu 10

storma bierzesz codziennie rano 10g
shocka tylko przed siłownią
tyle filozofii

A można brac tak:

Poniedziałek
OFF
Wotrek
OFF
Środa
tak jak w DT
Czwartek
OFF
Piątek
tak jak w DT
Sobota
DT
Niedziela
DT

??

Zmieniony przez - cavallo w dniu 2014-03-18 21:40:16

wg mnie bez sensu;)

dokladnie, nie ma to najmniejszego sensu

a opcja brania tylko i wyłącznie w sobote i niedziele?
tak rozkminiam bo nie wykorzystuje w pełni potencjału suplementu na treningach sztuk walki ?

już remik Ci podał dobre dawkowanie

aale kreatynę jesz cyklicznie- storm codziennie rano/ po południu, shock przed silka, w dni gdy trnujesz na silce shock leci po treningu

Storm po, nie Shock

chochlik drukarski

oops