Od placka do zawodnika. 2-letnia transformacja

Dzięki wszystkim za komentarze

Co do pracy, to jeszcze bardzo dużo przede mną. Teraz wiem "z czym to się je" i jestem pewien, że z każdym kolejnym sezonem progres będzie wyraźniejszy

dobra sylweka

Bardzo efektownie i masywnie, zwłaszcza plecy robią wrażenie.

fantastycznie to wygląda, widać kawał pracy i wyrzeczeń przez te 2 lata. Respekt

Powodzenia na zawodach :)

Dzięki wszystkim

Do debiutów został równy tydzień, ja wyjeżdżam z Łodzi już w piątek, żeby w hotelu na spokojnie się przygotować.
Ładuję już wodę, waga w ciągu dnia bardzo się zmienia, od 87 rano, nawet do ponad 91 wieczorem.
Dziś ostatni trening nóg, z czego się baaaardzo cieszę, bo zmęczenie zaczyna być mocno odczuwalne

pozdr

Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-03-15 09:04:47

Ile wody ładujesz?
Mi jeszcze jeden trening nóg został, ale to same wyprosty na pompkę, i razem z Karpikiem, więc jakoś przeżyjemy
Dawaj aktualne foto jak to wygląda na początku nawadniania!

koło 10 litrów, ale będę dobijał do 12 L

Coś tam może wrzucę, ale jestem napuchnięty jak balon od wody i soli w ciągu dnia.. za to z rana jak ta woda zejdzie w większości to jest w miarę oki, myślę, że po odwadnianiu, czyli zrzuceniu jeszcze tych dodatkowych 4-5kg będzie dobrze na scenie.. (przynajmniej mam nadzieje)

Ja właśnie 12l ładuję od dzisiaj, ale dopiero 1,5 mam za sobą
Soli dużo ładujesz?

Solę dość sporo, ale nie wyliczam ile.. parę dni przed utnę sól dopiero