Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
486
Witajcie, przeszukałem forum i nie znalazłem satysfakcjonującej odpowiedzi na pytanie które mnie męczy zatem...
Jak dokładnie działa carbo? Gdy je biorę przed treningiem mam niezłego kopniaka energii i potrafię poćwiczyć troszkę dłużej i efektowniej za to znów słyszałem opinię że cukry złożone blokują w jakiś sposób jakieś naczynia i spalanie tkanki tłuszczowej jest nieco trudniejsze, dlatego pytam czy mi to pomoże w spalaniu fatu czy nie? Ponieważ jeśli organiźmie nie zachodzą jakieś reakcje na niekorzyść spalania fatu po łyknięciu carbo przed treningiem to czemuż bym miał go nie wziąć?
Proszę o konkretną odpowiedź a nie spekulacje i gdybanko.
Pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
486
ryż to cukry proste a carbo złożone, co do diety mam, a nie o to pytam. ludzie czy wy musicie wszystkiego się czepiać? pytam o konkret. nie spamuj, pisałem że chce konkretów.
Zmieniony przez - klamca93 w dniu 2014-03-11 22:00:18
Szacuny
26
Napisanych postów
3085
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19258
Carbo/gainer/wpc to odżywki które bierze się wg braków w diecie
carbo najlepiej brać po treningu w celu uzupełnienia glikogenu.
Przed treningiem wystarczy pełnowartościowy posiłek
Po treningu też nie musisz brać carbo jeśli w miare szybko zjesz posiłek
Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-11 22:01:32
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
486
jednak jest sens brania przed treningiem skoro pisałem że mam więcej energii i dłużej mogę się docinać. powtarzam że nie o to pytałem po raz trzeci. spamujesz, stąd tyle postów nabitych.
odpuść albo pisz na temat
Zmieniony przez - klamca93 w dniu 2014-03-11 22:03:34
Szacuny
26
Napisanych postów
3085
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19258
carbo daje Ci energie bo carbo to nic innego jak węglowodany więc ryż to też ww więc to samo bd jak zjesz normalny posiłek z tym że na normalnym posiłku lepiej wyjdziesz jak na prochu
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
486
mam ułożoną dietę, dobrze mi z nią i jej nie zmieinę ale z carbo więcej wytrzymam i po raz czwarty - nie o to pytam. zadałem konkretne pytanie na temat działania carbo i jego wpływu na organizm czego dotyczy spalanie fatu. ja o rybie, ty o grzybie. nie pisz już nic na ten temat bo spam robisz czekam na konkret
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
486
30 minut przed treningiem bf jest aż 17% carbo jedna miara(25g)
panie danielu nawet na opakowaniu zaleca się branie przed,po i w trakcie także nie rozumiem pytania.
Zmieniony przez - klamca93 w dniu 2014-03-11 22:16:27