...
Napisał(a)
siema mam problem podczas robienia brzucha zauważyłem że zaczyna mi się budować mięsień tam gdzie powinien być przedziałek co mam robić ?? nie robić w ogóle górnej części brzuch , robić jakieś specjalne ćwiczenia ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tak mam niewielką ma to coś do rzeczy , co robić żeby było dobrze :) ??
...
Napisał(a)
Przypuszczam, że to jest główny powód Twojego problemu. Co robić ? Brzuch ćwicz dalej tylko, że takie ćwiczenia jak brzuszki czy a6w na nic się nie zdadzą. Rób ćwiczenia takie jak podciąganie nóg w zwisie i staraj się nie przeciążać kręgosłupa. Po za tym proponowałbym Ci wizytę u lekarza sportowego.
Tu masz link do fajnych ćwiczeń na brzuch, wybierz podobne do którego Ci napisałem.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp
Tu masz link do fajnych ćwiczeń na brzuch, wybierz podobne do którego Ci napisałem.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp
...
Napisał(a)
taką masz genetykę, tak Ci się mięśnia uformowały, zobacz na zawodników pro nie każdy ma równą kratkę.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Mięśnie brzucha nie muszą być symetryczne i równo podzielone, widocznie taką masz genetyke jak anubis zdażył zauważyc.
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
Polecane artykuły