malynka99
Jak zrobić takie wcięcia w brzuchu jak na obrazku poniżej? Chodzi mi o to jakie ćwiczenia wykonywać?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
46
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12163
Napisanych postów
162286
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243316
po 1 trzeba miec bardzo dobrze rozwiniete miesnie brzucha, gorset miesniowy
po 2 genetyczna budowa
po 3 niski poziom BF
po 2 genetyczna budowa
po 3 niski poziom BF
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
wystarczy ze jedna z tych 3 rzeczy nie bedzie spelniona i juz tego efektu wizulanego moze nie byc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
46
Ale dalej nie dostałem odpowiedzi na pytanie... jakie ćwiczenia wykonywać, muszę sprawdzić czy uda mi się uzyskać efekt :P
...
Ekspert
Szacuny
12163
Napisanych postów
162286
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243316
21.[Art]Trening mięśni brzucha by ronnie220 https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
olimp997
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
352
A trening ABS II nie jest dobry ? :)
Ja ogólnie polecam ten programik treningowy przy dobrej diecie są efekty i to duże.
Ja ogólnie polecam ten programik treningowy przy dobrej diecie są efekty i to duże.
...
Ekspert
Szacuny
12163
Napisanych postów
162286
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243316
zalezy dla kogo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
352
Zależy od stażu czy od poziomu tkanki tłuszczowej ?
...
Ekspert
Szacuny
12163
Napisanych postów
162286
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243316
tez. jak ktos trenuje dosc sporo na wolnych ciezarach, to raczej 2-3 cwiczenia 2 razy w tyg starcza na brzuchol
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
46
Dzieki wielkie :). Sprawdzę ABS II.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
