Animal Rage + HiTec BCAA + SFD Gainer

Robiłem masę około 2 miesięcy, na kreatynie 6 tygodni ( Mono IHS ) ale nie jestem dostatecznie zadowolony z wagi. Czy jeśli teraz będę rano przed treningiem brał Rage'a, bcaa wiadomo - przed i po treningu a po powrocie do domu (30 min po treningu) Gainera z mlekiem, przy trzymaniu odpowiedniej diety ( kcal na plus, odpowiednie proporcje węgli białek i tłuszczów ) to nie zaleje się tłuszczem ? po wykończeniu Rage'a czyli 1,5 miesiąca zacząłbym wycinkę. Rozmawiałem ze znajomym i mówił że jeśli Rage jest bez kreatyny to można tak śmiało zrobić. Więc pytam o waszą opinię. Z góry dziękuję ;)

test

Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-02-21 13:55:57

Wszytko ok. Jak dieta będzie ok to nie podleje Cie fatem.

Trochę krótki ten cykl robiłeś na kreatynie. Jak dawkowałeś?

Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2014-02-21 13:58:11

pytanie do wrozki.
bo nawet majac diete mozna sie podlac fatem, wiec to wszystko bedzie zalezalo od tego czy wiesz co robisz i jaka nadwyzke energetyczna stosujesz.

5g przed treningiem i 5g po, dni nietreningowe 5g, może troszkę ponad na sen. 6 tygodni krótko? Po wycince planuję przeskoczyć na jabłczan CM3 treca więc okres wydaje mi się odpowiedni ale chętnie wysłucham rad ;) Jeśli chodzi o nadwyżkę energetyczną to akurat z tym daję radę więc jeżeli wymienione wyżej suple nie będą miały na to wpływu to wszystko będzie ok ;)

Krótko. Przy takim dawkowaniu minimum 8 tyg powinieneś ciągnąć najlepiej powyżej 8.
Cykle 6 tyg to z ładowaniem.

no to trzeba będzie poczekać na następny cykl na jabłczanie ;) zobaczymy co rage zdziała. I dzięki wszystkim za podpowiedzi ;)