Martwy Ciag

Witam mam takie krótkie pytanie :) mianowicie chodzi mi o Martwy Ciąg przy robieniu tego ćwiczenia nie odczuwam bólu cały pleców tylko odcinka lędźwiowego..Jest to ból taki przejściowy po wykonanym ćwiczeniu i w trakcie jego robienia.Właśnie nie wiem teraz czy jest to spowodowane tym że robię źle ćwiczenie czy po prostu plecy daają o sobie znać że jakiś wysiłek na nie idzie.Pozdro

u mnie narazie były zastrzyki , tabletki i zabiegi , fizjoterapeuta powiedział ze 2 miesiace dobrych rehabilitacji i powinno być ok

Zwykła "pompa" na prostownikach.

I Git :) dzięki.

OzzyMG

Zwykła "pompa" na prostownikach.

Dokładnie:)

kwestia co masz na mysli piszac bol
w sklali 1-10?
i bardziej czujesz bol, czy dyskomfort, nabite plecy, spiecie?

Wydaje mi się że tak jak wyżej napisali, zwyczajna pompa.Czuję coś podobnego jak przy pompowaniu Bicka.

k00ndzi00

OzzyMG

Zwykła "pompa" na prostownikach.

Dokładnie:)

tez tak myslałem dopóki nie doszło promieniowanie do stopy - trzeba uważać !!!

Promieniowanie a byłeś z tym u lekarza????? Może masz przepuchline kregosłupa??? dodatkowo czułeś ból w łydce?? fakt martwyj jest bardzo kontuzjogenny;/

byłem , prawdopodobnie dyskopatia , krążek wysunał mi sie i uciska na nerw co powoduje ból z promieniowaniem do stopy (tak stwierdził fizjoterapeuta) , w poniedziałek kolejna wizyta u ortopedy

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-22 09:35:21

ja tak miałem;/ mi się wysunoł do przodu i uderzyl w rdzeń;///jak do tyłu to pół biedy gorzej jak do przodu

jak to wyleczyłeś ??