...
Napisał(a)
Witam mam 16 lat ważę 50kg i mam 160cm wzrostu,otoż nagle spadła mi siła.Przed feriami 3 razy bez wiekszych problemow podniosłem 52.5kg podczas feri troche cwiczłem na ławeczce.Wczoraj podczas cwiczen miałem mrowienie w tricepsie w prawej rece.Dzisiaj w szkole myślałem,że poprawie tamten wynik,a nawet 50kg nie wycisłem... co jest?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dzień dniowi nie równy , może być duzo przyczyn
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ale ramiona mi się bardziej wyrobiły... normalnie nie wierzyłem,że tak słabo podnosze.
...
Napisał(a)
"Dzień dniowi nierówny". Jak przez parę treningu będziesz widział spadek, to dopiero zacznij się martwić
...
Napisał(a)
moze jestes przetrenowany , odpoczynek by sie przydał ,ile razy w tyg meczysz klate??
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
jak 5 dni nie cwiczyłem.... i teraz dopiero 2 dni i czuje,że cos zle jest ze mna.
...
Napisał(a)
roznice typu 2-5 kg to p******y i sie nie ma czym przejmowac bardzo wiele rzeczy ma na to wplyw sen, zmeczenie, jedzenie, stres itp.
Polecane artykuły