Dmexe. 18lat zdj.24,29,42-44

Wszystko git tylko szkoda ze tak malo fotek robiles w okresie 15/16 lat

Świetna forma chlopie. Co bardziej byś mi polecił jakas tansza kreatyne mono sfd + jakies tanie bialko czy kreatyne jakas lepsza np.Olimp universal ??

Cien-miałem więcej zdjęć tylko niestety format kompa i tylko te zostały
Drula96-dzięki, kreatyne śmiało bierz tą z sfd mono to mono nie ma różnicy , co do białka to na masie szamie tanie econo z sfd jak nie masz kasy na droższe białko to śmiało to kupuj.


Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2014-02-16 21:08:26

Jeśli na pakerzy.org Cię doceniają to już jest coś :D

Dzieki wielkie za odp. już miałem jeden cykl na mono z sfd i efekty jakies tam byly + duzo sily :) A jeszcze jedno pytanie po cyklu robiles jakas przerwe jesli tak to jak dlugo

sw96- właśnie widziałem przed chwilą , czytając niektóre komentarze niezłą mam beke
Drula96-kiedyś robiłem przerwy 2-3 miesiące, teraz nie robię przerw.

haha jakie d****e komentują na pakerzy.org no kur** co za idioci

A nigdy chyba nie było pytania od kiedy zaczales miske trzymac i tak konkretnie trenowac juz ogarnietym planem ?

Kurde ciężko powiedzieć bo już w gimnazjum nosiłem ze sobą jakieś twarożki czy tam ryż ale dietą za bardzo tego nie można było nazwać bardziej zdrowym odżywianiem. Dietę bardziej poważnie zacząłem trzymać po 1,5roku treningów ,treningi też jakoś tak bo jak zaczynałem trenować to potrafiłem ćwiczyć 2 razy dziennie tak mi się to podobał i myślałem że im częściej tym lepiej jak każdy początkujący zresztą

z dniem dzisiejszym przestaje wchodzic na pakerow.
po komentarzach juz moge przypuszczac jak wygladaja ci 'pakerzy'

skup sie na lapie,bo wedlug mnie odstaje troche. wszystko ogolem fajnie :)