bentomat do odchudzania/pods. str. 18

DZIEŃ 37

MIska na dziś ułożona i ze względu na dzień siedzenia w domu zapewne bedzie dokładnie zrealizowana więc już wrzucam.

Ha! Pierwszy raz w życiu będę wątróbkę wieprzową smażyć chyba nie obejdzie się bez telefonu do mamy

MISKA

napoje: woda, herbata owocowa
warzywa: cebula, pomidor, papryka, cukinia

DZIEŃ 38

MISKA

napoje: woda
warzywa: pomidory, pieczarki (?)

Odnośnie problemów z trawieniem - spróbuj pić napar z kopru, dodawaj do potraw majeranek i kminek, może pomoże.

o, super! dzięki Saida za poradę, wypróbuję!

DZIEŃ 39

MISKA
warzywa: cebula, pomidor, pieczarki
napoje: woda, herbata owocowa




Zmieniony przez - bentomat w dniu 2014-02-17 22:00:05

Co to za tortellini?

kurde, mysz się nie przemknie pod czujnym okiem modek

cholerna stołówka to moje nemezis!

a jeszcze do tego pomiary stoją w tym tygodniu... trzeba będzie przycisnąć mocniej treningi

Pilnuj się z miską, bo nie ma bez tego efektów.

DZIEŃ 40

No właśnie, w tym tygodniu się kilka razy nie upilnowałam i już czuję, że będzie płacz jutro (czwartek międzynarodowym dniem pomiarów)... na własne życzenie

AKTYWNOŚĆ:
Jest siła jest progres!


MISKA (z wczoraj i z dzisiaj)
warzywa: cebula, papryka, pieczarki (?), mix sałat
napoje: woda, latte







Zmieniony przez - bentomat w dniu 2014-02-19 23:55:05

Zmieniony przez - bentomat w dniu 2014-02-19 23:55:30

Zmieniony przez - bentomat w dniu 2014-02-19 23:56:20

DZIEŃ 50

POMIARY

W sumie coś tam spadło ale fakt, że w dolnej części sie nie ruszyło zawdzięczam samej sobie i wpadkom w tym tygodniu



MISKA

napoje: woda, kawa ze śmietanką
warzywa: papryka, mix sałat, trochę fasolki, pieczarki




Zmieniony przez - bentomat w dniu 2014-02-20 21:47:13

Tym razem nie zawal