Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
No co Ci po tych warzywach? Nie mają prawie żadnych wartości odżywczych, taka dieta co teraz masz jest bezwartościowa, nazwałbym to głodówką. Zajrzyj do dzienników juniorów i spójrz jak się odżywiają.
...
Napisał(a)
Przeważnie jadam tak, jak rodzice zrobią, raz schabowy, raz coś innego, dużo słodyczy.
Nie mam głowy do układania takiego planu żywieniowego, ogólnie biegam od 4 dni i nie mam zamiaru przestawać.
Czy jedząc normalnie, mniejsze jednak troszke ilości, zero słodyczy, dużo wody i biegając co wieczór około 8 km przez godzine uda mi się spalić tłuszcz ?
Nie mam głowy do układania takiego planu żywieniowego, ogólnie biegam od 4 dni i nie mam zamiaru przestawać.
Czy jedząc normalnie, mniejsze jednak troszke ilości, zero słodyczy, dużo wody i biegając co wieczór około 8 km przez godzine uda mi się spalić tłuszcz ?
...
Napisał(a)
To znaczy słodyczy już nie jem od tygodnia, wróciłem do normalnego jedzeni.
Poprzedni temat
Dieta na mase do oceny ( Starannie ułożona )
Następny temat
dieta na redukcje do oceny
Polecane artykuły