2213k

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2014 (18:26)

Data rejestracji 01.02.2014 (17:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie w wieku 16 lat, jak jeść, bieganie. cześć, nie wiem czy robie dobrze jedząc mniej, ale jem okolo 2 posiłki dziennie, z czego śniadanie 2 bułki okolo, obiad 450 gram warzyw z patelni (około 16:00) a potem o 21 biegam i ide spać. mam 16 lat, wzrost 175 cm, waga : 71,9 kg. mógł mi	23	2014-02-06 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie, 16 lat, bieganie, jak jeść ? cześć, nie wiem czy robie dobrze jedząc mniej, ale jem okolo 2 posiłki dziennie, z czego śniadanie 2 bułki okolo, obiad 450 gram warzyw z patelni (około 16:00) a potem o 21 biegam i ide spać. mam 16 lat, wzrost 175 cm, waga : 71,9 kg. mógł mi	2	2014-02-06 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Schudnięcie, 16 lat - chłopak. cześć, mam 16 lat. wzrost to około 175 cm oraz waga 75 kg. mam brzuch oraz cycki. mam ginekomastie. chciałem schudnąć, zrzucić brzuch i troche cycki bo to też tłuszczu jest troche, lecz nie wiem od czego zacząć, jak się za to zabrać. mam 2 tygodnie	1	2014-02-01 17:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie w wieku 16 lat, jak jeść, bieganie.	2014-02-08 18:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie w wieku 16 lat, jak jeść, bieganie.	2014-02-08 18:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie w wieku 16 lat, jak jeść, bieganie.	2014-02-08 17:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie w wieku 16 lat, jak jeść, bieganie.	2014-02-08 14:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie w wieku 16 lat, jak jeść, bieganie.	2014-02-08 00:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie w wieku 16 lat, jak jeść, bieganie.	2014-02-07 22:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie w wieku 16 lat, jak jeść, bieganie.	2014-02-07 00:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie w wieku 16 lat, jak jeść, bieganie.	2014-02-07 00:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie w wieku 16 lat, jak jeść, bieganie.	2014-02-07 00:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie w wieku 16 lat, jak jeść, bieganie.	2014-02-06 22:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie w wieku 16 lat, jak jeść, bieganie.	2014-02-06 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie, 16 lat, bieganie, jak jeść ?	2014-02-06 22:51