redukcja tłuszczu - spalenie

Cześć, mam takie pytanko siostra zaczęła swoją przygodę z siłownią z 3 miesiące temu teraz chciała by zredukować tkankę tłuszczową "schudnąć" i chciała abym jej podpowiedział z jakimiś supplami. Waży kolo 62kg ma 175cm nic nie brała do tej pory dietę ma ułożona. Mówiłem jej żeby zarejestrowała się tutaj i sama pisała ale odpowiada ze się nie zna i nie wie do końca o co pytać, a ja się nie orientuje czy supple dla kobiety tak samo się podpasowuje jak pod nas? Co sądzicie o bcaa na początek?

Jeśli dieta jest ( na ujemnym bilansie ) można wrzucić BCAA ewentualnie jakieś białko do uzupełnienia braków + np Thermo Stim ( spalacz ).

kobieta to tez czlowiek, wiec suple takie same jak pod "nas"
tylko mniej hardcorowe ze wzgledu na to, ze zazwyczaj Panie sa bardziej wrazliwe na stymulanty chocby, wynika to z mniejszej masy ciala, mniej masy miesniowej

Dokładnie, dlatego splacz też raczej z tych lżejszych.

Niech kupi sobie bcaa+ np thermo speed extreme.

Dzięki za pomoc :)!

Osobiście dla mnie lepszy Stim od Speeda