Redukcja tłuszczu i przyrost mięśni

Witam. Krótko, sprawa wygląda tak. Z wagi około 95-98 kg chciałbym zejść do około 90-92 kg, a przy okazji poprawić muskulature. Troche już ćwicze, spalanie idzie dobrze, ale mimo porządnego treningu siłowego kiespko z przyrostem mięśni.
Przymierzam się do zakupu Thermo Speeda Olimpa jako środka na redukcjie. Co o nim sądzicie?? Warto??
Natoniast jak się sptawa ma z przyrostem mięśni... Nie wim czego użyć. Białko, czy....??? Można białko stosować podczas spalania? Jeśli tak to jakie, a nieśli nie to co radzicie. Help
A co do diety i treningu.... Dieta jest wraz z odpowiednim treningiem.

Problem jest w tym, że nie da się spalać tłuszczu i budować masy mięśniowej jednocześnie. Musisz się zdecydować czy masa czy redukcja.

Redukcja tłuszczu i przyrost mięśni -> bez srodkow farmakologicznych zadanie niemozliwe