...
Napisał(a)
Witam. Tworzę powoli własną siłownię. jak narazie mam gryf łamany 120cm i prosty 180cm dwie hantelki 40cm, stojaki nieregulowane do klaty, ławkę prostą, ~65kg obciążenia przyrząd do ćwiczenia przedramion własnej roboty;D no i oczywiście drążek. do wydania mam aktualnie300zł co mogę dokupić, co się najbardziej przyda?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
obciążenie lub poręcze
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
A nie lepiej mu kupić ławeczkę ze skosami ? Bo napisał, że ma ławeczkę prostą.
...
Napisał(a)
zależy jaką ma tą ławkę jak jakiegoś chinola nie od razu zmienia .
Never give up!
Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html
...
Napisał(a)
Ławka regulowana:
http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-mh-l115.html
Poręcze:
http://www.marbo-sport.pl/2012-porecze-do-sciany-mh-d001.html
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-porecze-do-cwiczen-regulowane-chwyty-d001.html
Obciążenie:
http://www.marbo-sport.pl/category/gryfy-sztangi-obciazenia-gryfy-i-obciazenia-fi28mm
+ rabat 5%:
https://www.sfd.pl/RABAT_5%_DLA_FORUMOWICZÓW__KOD_RABATOWY-t904009.html
http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-mh-l115.html
Poręcze:
http://www.marbo-sport.pl/2012-porecze-do-sciany-mh-d001.html
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-porecze-do-cwiczen-regulowane-chwyty-d001.html
Obciążenie:
http://www.marbo-sport.pl/category/gryfy-sztangi-obciazenia-gryfy-i-obciazenia-fi28mm
+ rabat 5%:
https://www.sfd.pl/RABAT_5%_DLA_FORUMOWICZÓW__KOD_RABATOWY-t904009.html
...
Napisał(a)
Koksu jak ma tylko 65kg obciążenia to chociażby miał ławkę regulowaną skoś ujemny, dodatni i jeszcze na boki to co mu po tym jak porządnie jej nie przećwiczy bo za mało obciążenia, nie wspominając o innych ćwiczeniach jak MC, Przysiad. Skoro ławkę ma tylko prostą to lepsza taka jak żadna już może klatkę na niej przećwiczyć, teraz najważniejsze nazbierać obciążenia a później można ulepszać i dokupywać inny sprzęt, takie moje zdanie.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
Może przydać Ci sie obciążenie jeśli będziesz cykle na siłę robił , ale ławka skośna chyba by się najbardziej przydała
Polecane artykuły