SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Przepuklina a ćwiczenia

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 698

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11
Witam. W listopadzie postanowiłem zapisać się na siłkę i pochodziłem miesiąc, po czym w grudniu byłem u lekarza i przypadkowo dopatrzył się u mnie początków przepukliny brzusznej, chociaż ja tam do tej pory nic nie czuję i niczego nie widzę. Przestałem ćwiczyć i udałem się do specjalisty. Niby nic poważnego ale trzeba zoperować i termin operacji mam w kwietniu. Czy do tego czasu mogę ćwiczyć? Oprócz łap i klatki i nóg, zależało mi głównie na ćwiczeniu brzucha... Ćwiczyłem wg. planu ogólnorozwojowego napisanego przez gościa z siłowni.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8834 Napisanych postów 50921 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391025
nie ma sensu cwiczyc jak i tak idziesz na zabieg i bedziesz miał przerwe w treningu , a po co sobie jeszcze coś pogorszyć
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11
A po jakim czasie od operacji będę mógł znów zacząć ćwiczyć?
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 729 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
to juz z lekarzem skonsultuj
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8834 Napisanych postów 50921 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391025
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12579 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243139
cwiczyc mozna 4-6 tygodni po operacji, ale angazowac tlocznie brzuszna dopiero po pol roku od zabiegu, czywli wszystkie przysiady, martwy ciag i nadmierne uzywanie przepony, spiec brzucha podczas cwiczen wyszuszajacych stabilizacje tulowia odpadaja.

kwestia jeszcze tego jak problem jest rozlegly

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11
Problem wg. chirurga jest niewielki, ale lepiej zoperować żeby się nie pogorszyło. Jeszcze pogadam z lekarzem po zabiegu ale dzięki za pomoc :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potrzebna Pomoc

Następny temat

Trening na mase a redukcja

electro
Polecane artykuły