Skoro chcesz być lepszy od innych to dlaczego wszystko robisz jak inni?
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Skoro chcesz być lepszy od innych to dlaczego wszystko robisz jak inni?
PS. Polecam domowe masło orzechowe:
Około 300g orzechów (włoskich i laskowych) prażymy na patelni. Potem wrzucamy do blendera i mielimy na papkę... dorzucamy trochę soli dla smaku, a następnie porządną łyżkę miodu. Ponownie traktujemy to blenderem i wychodzi dosyć dobre masełko orzechowe, nawet lepsze niż sklepowe, bo połączenie prażonych orzechów i miodu, to miazga!
Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-01-31 07:27:44
Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html
[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html
Dziś wieczorem dokończę i dam wam znać ;)
1. Płatki zamień na owsiane, dodaj ze 3 jajka
2. Pieczywo jak już to razowe
3. Ok
4. Dodaj jeszcze 1-2 jajka jak już
5. Wafle wylatują, wrzuć tu np. ser twarogowy + orzechy włoskie
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-01 20:07:13
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)