ruseus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię Rusłan

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2014 (13:22)

Data rejestracji 14.01.2014 (17:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacze tłuszczu dla matki witam. chciałbym zapytać. moja mama pracuje fizycznie, sprząta. niestety nie ma możliwości trzymania diety a o treningach to już nie ma mowy, bo jest mega zmęczona po całym dniu. zapytała mnie czy jest jakiś sposób na redukcje tkanki tłuszczowej na	7	2014-02-24 13:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na spalanie tluszczu + silownia witam.(od razu przepraszam ze bez polskich znakow) przed maturami zarzucilem sobie na brzuch pare kilo wiec chce je zredukowac poniewaz jesli dalej tak pojdzie to po maturach bede wygladac jak grycanka. juz ulozylem sobie mniej wiecej plan	41	2014-01-27 23:27
Doping	Piracetam - początki i wsparcie organizmu	1	2014-01-14 20:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacze tłuszczu dla matki	2014-02-24 14:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacze tłuszczu dla matki	2014-02-24 14:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na spalanie tluszczu + silownia	2014-02-04 22:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na spalanie tluszczu + silownia	2014-02-03 23:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na spalanie tluszczu + silownia	2014-02-03 15:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na spalanie tluszczu + silownia	2014-02-03 00:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na spalanie tluszczu + silownia	2014-02-02 18:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na spalanie tluszczu + silownia	2014-02-02 18:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na spalanie tluszczu + silownia	2014-02-02 18:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na spalanie tluszczu + silownia	2014-02-02 13:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na spalanie tluszczu + silownia	2014-02-01 19:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na spalanie tluszczu + silownia	2014-02-01 19:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na spalanie tluszczu + silownia	2014-01-31 09:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na spalanie tluszczu + silownia	2014-01-29 13:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na spalanie tluszczu + silownia	2014-01-28 20:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na spalanie tluszczu + silownia	2014-01-28 16:26