Ziemiak20
jak nie widzisz miesni na brzuchu to masz za duzy BF albo za slabo rozbudowane miesnie
daj zdjecia najlepiej
daj zdjecia najlepiej
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
480
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7198
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8782
Napisanych postów
50974
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391215
w aptece sa analizatory wchodzisz łapiesz rekoma i wychodzi ci wynik mozesz sobie sprawdzac poziom tkanki tłuszczowej a co do cwiczen brzucha poczytaj ten artykuł
https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html
https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Minop
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
238
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
546
ok dzięki
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
238
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
546
ziemniak 20 dodałem jako swoje główne
Zmieniony przez - Minop w dniu 2014-01-29 15:40:43
Zmieniony przez - Minop w dniu 2014-01-29 15:40:43
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
480
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7198
Bf za duzy ;)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
238
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
546
ale cos tam jest co nie :P
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
238
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
546
http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna a jeśli będę robił np 2 cwiczenia po 20-25 to powoli bf będzie spadac ?
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
To zależy od diety a nie ćwiczeń
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
238
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
546
aha a jak tylko będę ćwiczył bez diety to efektów nie będzie ?
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Nie licz na jakieś dużo efekty.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
PROSZĘ O OCENĘ MOJEGO PLANU TRENINGOWEGO ;) cel-masa
Następny temat
Początkujący serdecznie proszę o pomoc ! :)
