Moja budowa i wyniki w skali od 0-10 xD

Hmmm dobra instrukcja, tak zrobię xD Ale jak mi coś nie pójdzie, i źle opuszczę sztangę przy którymś powtórzeniu, to będzie kicha... Ja się szczycę? Po prostu podałem swoje wyniki, więc odpuść już se te denne komentarze... Nagram to w tym tygodniu i koniec tematu... Tylko mogę to wrzucić później, bo mam kompa w naprawie, a korzystam z pożyczonego laptopa, którego jutro oddaję... Tylko proszę nic piszcie, że kolejna wymówka... ;d

Zmieniony przez - Nexxus w dniu 2014-01-25 00:08:12

Sam zapracowałeś na swoją wiarygodność.

No też prawda, już dawno miałem to nagrać, ale to nie takie proste jak myślałem... Po prostu to nie ta motywacja co kiedyś xD Aaa i już tak uprzedzę jeśli ktoś chcę mi wytykać technikę... To będę wyciskał to oczywiście z mostkiem i przy 7, 8 powtórzeniu pewnie podniosę dupsko :D


A i co do fejku z moją wagą i wzrostem hahahah.... no to już mnie rozje**** na kawałki... Też zrobić zdjęcia xD?

Zmieniony przez - Nexxus w dniu 2014-01-25 00:13:12

Tak zrob komplet zdjec zeby nie bylo niejasnosci. koniec spamu beda zdjecia i film to dopiero sie wypowiem

To sporo roboty przede mną:
-zdjęcia ciężarów na wadze
-zdjęcia swojej masy i wzrostu(jakoś to ogarnę, żeby nie było niejasności)
-film********

A mogę wpierw z uginania czy czegoś innego, żeby tak nabrać wiary w siebie ? No i nie będzie tyle ryzyka... Ostatnio dobrze mi szło wyciskanie na bary za karku :D

Aaa i na w-f ostatnio zrobiłem 36 szwedek, to dobry wynik?, nie to żebym się chwalił xD



Zmieniony przez - Nexxus w dniu 2014-01-25 00:29:34

Tak kręcisz, że sam się gubisz :D

To nagrywaj się sam w piwnicy jak wyciskasz 110x8, z myślą, że może to być twoje ostatnie wyciskanie xD... Nie ryzykuje powyżej 100 bez asekuracji, po ostatnim takim nie docenieniu ciężaru miałem jajecznice w gaciach, głupi komar potrafił mnie up******ić w łapę akurat i k***a JEPS... Pół bloku mnie słyszało... Nie piszę się na to znowu xD... Ale juz znajdę sobię kogoś, tylko on pewnie też nie będzie chciał publikować się na jakiś forach i w tym jest problem ... hahaha

Zmieniony przez - Nexxus w dniu 2014-01-25 00:41:03

Zapomniałem wam zaprezentować mojego mentora... Aktualnego rekordzistę swojego własnego wymyślonego ćwiczenia !!!





Do teraz jak to oglądam, to ryczę xD... Aczkolwiek na własne oczy tego nie widziałem... Szkoda....

Zmieniony przez - Nexxus w dniu 2014-01-25 00:51:37

Boże co za dziecko, dobra już nic nie nagrywaj bo widac ze jestes jakims zakompeksionym malolatem i probujes sie dowartosciowac tutaj na forum. wypisuje sie z tematu bo poziom zenujacy

Proponuje zamknąć temat, bo autor jak i jego wypowiedzi są na poziomie ujemnym :)