Dziennik Treningowy Arka ,,ArO" Przybylskiego

Z ciekawosci na jakich cięzarach robisz przysiady i martwy?

Przysiad ze sztangą na karku 70 (rozgrzewkowe) 90/110/120/140/150
martwy 90/110/120/140/160 i wszystko bez pasa

wrzucaj jak njawiecej filmikow z konkursow.... mega to widowiskowe.. kiedys gralem troche w kosza ale jak sie mozna domyslec tylko rozegranie hahah za duzego wzrostu to ja nie mam

Spoko:) dzisiaj akurat trening na sali wieczorem, bo w następnym tygodniu czeka mnie kilka pokazów;d podrzucam wam foto, które dzisiaj dostałem, na pewno wykorzystam jako zdjęcie w tle do fanpage'a i jeden ubiegłoroczny pokaz który odbył się w Pszczynie oraz film stworzony przez grupe Soldier OF Dunks, który zrobili go dla mnie ze względu na to, że wygrałem ich konkurs polegający na podesłaniu im jak najefektowniejszych paczek z jednego dnia treningowego:)

T.Pabiniak

wrzucaj jak njawiecej filmikow z konkursow.... mega to widowiskowe.. kiedys gralem troche w kosza ale jak sie mozna domyslec tylko rozegranie hahah za duzego wzrostu to ja nie mam

Tomek a ile masz wzrostu? bo znam kumpli z branży po 178 cm wzrostu, co robią straszne rzeczy jak na swoje możliwości;p

a tutaj jeszcze surowy filmik z pokazu, żebyście zobaczyli jakie sa emocję i jak bawią się ludzie podczas show;d




Zmieniony przez - Arek ArO Przybylski w dniu 2014-01-24 17:32:37

będę zaglądać :):p
ps. również miałam styczność z koszykówką (pomimo wzrostu).

Zaj**isty film ! Mega !

Jak już się pucujemy, kto co miał wspólnego z koszem, to większość mojego dzieciństwa spędziłem od rana do wieczora na betonie

Z jednego bloku z Czarkiem Trybańskim jestem i nie powiem, ogrywałem tego sztywnego wielkoluda..

Skończyło się tak, że on został pierwszym polakiem w NBA, a ja w pewnym momencie odpuściłem kosza i poszedłem w inną stronę...

Nie grałem od lat i powiem szczerze, że narobiłeś mi smaka, aby zgadać się z ludźmi i coś pograć ;)

Wracając do tematu, robicie naprawdę niezły show. Poza tym bierzecie udział w jakiś turniejach, czy tylko pokazy wsadów ?

pitbull61

Zaj**isty film ! Mega !

Jak już się pucujemy, kto co miał wspólnego z koszem, to większość mojego dzieciństwa spędziłem od rana do wieczora na betonie

Z jednego bloku z Czarkiem Trybańskim jestem i nie powiem, ogrywałem tego sztywnego wielkoluda..

Skończyło się tak, że on został pierwszym polakiem w NBA, a ja w pewnym momencie odpuściłem kosza i poszedłem w inną stronę...

Nie grałem od lat i powiem szczerze, że narobiłeś mi smaka, aby zgadać się z ludźmi i coś pograć ;)

Wracając do tematu, robicie naprawdę niezły show. Poza tym bierzecie udział w jakiś turniejach, czy tylko pokazy wsadów ?

Wcześniej częściej grałem na turniejach i przy okazji startowałem w konkursach wsadów. Po jakimś czasie jak się okazało, że zacząłem wygrywać te konkursy zadzwonił do mnie Łukasz Szwonder - manager pokazystreetball.pl i od tamtej pory zacząłem z z nimi jeździć po Polsce i zdarzy się że zagramy na jakimś streetballu. Przykładowo w Piszu daliśmy pokaz i zagraliśmy dla zajawki zajmując 3 miejsce. Następnie jak zacząłem wygrywać bardziej prestiżowe zawody w Polsce i miałem już za sobą sporo pokazów, zaczęli odzywać się organizatorzy różnych eventów abym dał indywidualnie pokazy. W tym roku bardzo bym chciał zrobić dobrą formę i uderzyć na jakiś ważniejszy event w Europie. A jeżeli chodzi o dzisiejszy dzień trochę poskakałem, ale wczorajsze przysiady dały o sobie znać, bo miałem strasznie pospinane mięśnie. Jutro będę to regenerował zrobię tylko klatkę i łapy, a w niedziele pójdę się rozskakać i od następnego tygodnia będę miał ciąg pokazów. O wszystkim będę informował w dzienniku:)

Trzymam kciuki. Używasz rollerów i tego typu rzeczy po trenie na nogi ?

no właśnie nie, muszę zacząć, bo jak dotychczas robiłem zwykłe rozciąganie, jedyne czego używałem ze sprzętu to piłki fitness. Tych Foam Rollerów rzeczywiście muszę zacząć używać, na pewno szybciej zmniejszy to napięcie mięśniowe.