Spalanie tkanki tłuszczowej- jak zacząć ?

Wychodzi na to ze kazda przychodzaca tu to zaawansowana bo pierwszym stwierdzeniem najczesciej jest. Chce wazyc....tyle i tyle. A my glupie tlumaczymy ze to fikcja, dobrze byc przez chlopakow z bledu wyprowadzone

A jak nie schudniesz n-gram w danym tygodniu, to w kolejnym większa kupa przed ważeniem i średnia globalna zachowana

Master, świetne wyliczenia, jestem pod wrażeniem
Daj nam koleżankę, prowadź wg swojej koncepcji, a sama wydeleguję kogoś raz w tyg., żeby ją zważył. Jeżeli będą takie spadki, jakie zakładasz, to oddam Tobie mój status moderatora. Zasłużysz

Master070

Jeżeli ktoś zna swój organizm, to może przyjąć takie założenie, jednak to jest raczej sprawa dla zaawansowanych. Moim zdaniem 78kg przy wzroście 169, to dość duża nadwaga (jakieś 22kg). Ja jako facet w okresie letnim ważę 76 i to przy wzroście 183.
Dziękuje za wypowiedź, czekam, czy jeszcze ktoś dorzuci coś od siebie ;)

78-22= 56
A jak dziewczyna po redukcji będzie ważyć dajmy na to 60kg to dalej będzie mieć nadwagę? Jak wyznaczyłeś te magiczne wytyczne?

Muszę się chyba nad sobą zastanowić, bo ja mam 57kg przy wzroście 155. Hmm... ile powinnam ważyć wg Ciebie aby nie mieć nadwagi?

Jeszcze mnie korci spytać - ile Ty masz w udzie, tak w połowie?

Obliques, a mi ta waga strasznie skakała chyba coś sknociłyśmy przy redukcji co za szczęście, że udało się zrobić formę bez założenia z góry, o ile kg muszę schudnąć!

Kokos, na nauki odwadniania do Eveline proszę iść... Trzy kilo w tydzień murowane

A pamiętacie Chudą? Przybyło jej 4kg na wadze a ubyło sporo sadła w obwodach

phi... odwadnianie - streczujesz się folią i biegasz w kółko ubrana w dwie pary dresów - też mi filozofia
ja bym tak na poważnie chciała wiedziec ile POWINNAM ważyć bez odwadniania

Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2014-01-23 22:18:05

Wieść gminna niesie, że ja 47kg, żeby być atrakcyjną. Nic tylko rękę uciąć, bo organizm się postawił i zejść nie chce.

Martucca, dlaczego odbierasz to jako atak na Twoją osobę ? Wierzę w Twoje kompetencje, jednak to nie wyklucza dyskusji na dany temat. Nie chcę podważać Twojej wiedzy, tylko zapytać o coś lub przedstawić, czy skonfrontować swój punkt widzenia. Widzę, że z wieloma kobietami nie można wejść w dyskusję, ponieważ opacznie to odbierają.
Ruda, to są tylko procenty, nie chciałem całych obliczeń tutaj wstawiać.
Nie użyłbym takiego słowa. Po prostu ostatnimi czasy są bardzo popularni na YT, myślałem, że słyszałaś. Żeby nie zanudzać, a przedstawić jednego z WK, krótki materiał jaką formę można zrobić przez zaledwie 2 lata ;) :

Ten gość w jednym z materiałów zakładał, że będzie zrzucał 0,5kg na tydzień i co, z tego tylko powodu powiesz, że jest amatorem, bo takie założenia ma ? Jak widać, coś ze sobą prezentuje. Za szybko oceniasz ludzi.
Kokosik- weź pod uwagę, że inaczej wygląda kobieta, która waży 50kg i ćwiczy, a inaczej kobieta, która waży tyle samo i nie ćwiczy. Moja znajoma waży 52kg i wygląda gruba (nigdy nie ćwiczyła), a znowu druga znajoma ćwiczy od lat, waży 58kg przy takim samym wzroście i wygląda o niebo lepiej. Waga, to nie wszystko. Nie chcę zakładać konkretnej wagi co do kilograma. To jest takie mniej więcej założenie.

Badzmy powazni,to ja przy 183cm waze 75kg i nosze rozmiar 10(europejskie 38). I jestem kobieta

Zmieniony przez - wrong w dniu 2014-01-23 22:22:13