...
Napisał(a)
Tez bede samemu trenowal tylko wiem ze robie male bledy i chce je skorygowac . Jeszcze troche czasu mam do startowania na 50m. Mysle sobie dolozyc jakies suplementy jeszcze
...
Napisał(a)
Musisz robić dużą ilość ćwiczeń technicznych.
Jak na razie pływaj dłuższe dystanse np. 4*1000m (1 bez niczego 2 w płetwach 3 w łapkach 4 w płetwach i łapkach)
Jak na razie pływaj dłuższe dystanse np. 4*1000m (1 bez niczego 2 w płetwach 3 w łapkach 4 w płetwach i łapkach)
...
Napisał(a)
a co myślicie o kretynie codziennie? oczywiście w odpowiednich dawkach
...
Napisał(a)
Zamiast wydawać kasę na odżywki lepiej wydać na basen i trenować jeden dzień więcej ,ponieważ pływania nie nauczysz się na "sucho" żeby lepiej pływać trzeba więcej pływać.
Poprzedni temat
Trening 300m
Następny temat
Back in to action - by myslik90 (dziennik treningowy)
Polecane artykuły