Od zmierzchu do świtu zarzucamy z SFD dla nagród

Super siła przy takiej wadzę naprawde a sprawdzałeś się w wyciskaniu na ławce?

jestem trójboistą więc sprawdzam się co zawody

i jakie wyniki ???

na zawodach 190 bez koszulki do wyciskania

Super wynik :) gratuluje

_PoweR_- Twoje mistrzowskie zarzuty robią niesamowite wrażenie

Masti świetny pomysł aby zarzuty _PoweR_-a umieścić jako wzorcowe. Oglądając filmiki trudno uwierzyć, że na sztandze jest 100-110 kg

Bo wykonanie jest wzorcowe a dynamika niesamowita...

Albo nikt sie nie chce ze mna bawic, albo wszyscy sie zbroja, czaja i szykuja bomby na ostatni moment. Mialem i ja przygotowana delikatna poprawke, ale dzis na treningu mialem ochote na wyzszy puls, wiec znow sobie zrobilem probe. Tym razem pokornie, 50kg :)

Ode mnie druga oficjalna wrzutka - podbijam stawke do 36:




PS. Przy odpowiednim spieciu, rytmie i zelaznej konsekwencji w oddychaniu, mysle ze 40 powtorzen jest do polamania - u mnie jednak grozi pawiem ;) Jesli ktos sie porwie i zostawi mi czas na odpowiedz, moze sie zdecyduje, ale niechetnie :)


Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-01-27 17:44:21

Wynik osiągnąłeś,który przekracza moje teoretyczne przewidywania....

Jedno powtórzenie -tam i z powrotem 2,5 sekundy!!!!

Wyobrażam sobie,jak się przedramiona napakowały.....:)

Jeszcze zostały 4 dni rywalizacji.....czekamy na konkretna odpowiedź....:)

Pewnie można jeszcze lepiej z koro xzzar , robi dłuższą wersję tzn na nogi i na ramiona dopiero , choć xzaar ma kondycje jak koń .

Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-01-27 18:44:18