Zapytaj Dorotę Galińską

temat działu:

Iron Horse Series

Ilość wyświetleń tematu: 138415

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

DORAFIT I.H.S. TEAM

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1551 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3565

Przerwy między seriami max 15sekund, obciążenia dobierz tak, by wykonać planowaną liczbę powtórzeń. Nie może być za lekko,ale cięższe powinny być tylko ostatnie 4 powtórzenia :) jak masz pytania-pisz :)

Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2014-01-13 02:24:48

IHS TEAM
Ekspert IHS

...

princessa1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 453 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2578

Dzięki Dorotka jesteś wielka od 20 stycznia zaczynam z twoim planem mam nadzieje, że wszystko będzie jak trzeba

Trenuj Do Końca Do Upadłego Bo Życie To Walka By Dążyć Do Czegoś!!!

...

princessa1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 453 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2578

Trenuj Do Końca Do Upadłego Bo Życie To Walka By Dążyć Do Czegoś!!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

oj, to Dorotka Ty też styczniowa?:) to w takim razie, wszystkiego NAJ NAJ, szczególnie w tym Nowym Roku, żeby wszystkie plany się udało zrealizować

...

DORAFIT I.H.S. TEAM

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1551 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3565

DZIĘKUJĘ KOCHANE !!!!!

IHS TEAM
Ekspert IHS

...

kibicgd

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 270 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2495

www.lechiarugby.pl

...

DORAFIT I.H.S. TEAM

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1551 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3565

Komentarz do filmiku

Monia jest zawodniczką, którą szykuję do zbliżających się marcowych debiutów w Fitness bikini. Trenujemy pozowanie-prezencję sceniczną w siłowni F U T U R E B O D Y u Łukasza.

IHS TEAM
Ekspert IHS

...