Przygotowania do debiutów 2014 - Bikini Fitness - JULIAFIT - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533

rychupomarancza
technika tak straszna jak wspaniała uroda autorki :)

Nie przesadzaj. Nie jest źle, zresztą wszystkie mankamenty dopracują z trenerem.

...

JULIAFIT

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 168 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 947

To była 5 seria i dla mnie dość duży ciężar, dlatego zawaliłam technikę ;/

Mój dziennik : http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_debiutów_2014__Bikini_Fitness__JULIAFIT-t992067.html

O mnie: http://www.sfd.pl/JULIAFIT__TEST_THERMO_LIZZER-t970749.html

...

Catarina

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 119 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 851

Julia jest dobrze ! MAły szkrab a jaki silny !!!!!!!!!!!!!! :D :**********

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

zostało 9 tyg. Powodzenia :)

...

JULIAFIT

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 168 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 947

Ehh.. Dawno nic nie pisałam, ale po prostu nie mam czasu. Cały czas tylko aeroby -> uczelnia -> praca (fitness) -> trening siłowy -> aeroby -> 23:00 powrót do domu i prosto do łóżka. Zaczyna dopadać mnie przemęczenie. Ale nie poddaję się i każdą wolną chwilę wykorzystuję na 100% :)
Czuję się dobrze, wszyscy mówią mi, że widać już różnicę. Ale ja jestem ciągle nie zadowolna z nóg i tyłka. Jeszcze za dużo fatu. No i oczywiście wody mam w sobie jak wielbłąd ;/ Od jutra zmiana treningu, bo nogi za mocno zaczęły rosnąć, a to przecież bikini..
W załączniku film z tego tygodnia :) Nowy rekord!!!! 100kg x 8 :)

Mój dziennik : http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_debiutów_2014__Bikini_Fitness__JULIAFIT-t992067.html

O mnie: http://www.sfd.pl/JULIAFIT__TEST_THERMO_LIZZER-t970749.html

...

smolin

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1203 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25548

Widzialem wersje na laweczce pochylej w dol. Jakby większy zakres był wtedy...

Duramen

...

JULIAFIT

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 168 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 947

Dlatego robie obie wersje tego ćwiczenia :) wyżej masz też filmik hip trust z ławeczka :)

Mój dziennik : http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_debiutów_2014__Bikini_Fitness__JULIAFIT-t992067.html

O mnie: http://www.sfd.pl/JULIAFIT__TEST_THERMO_LIZZER-t970749.html

...

JULIAFIT

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 168 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 947

Od poniedziałku mam nowy trening. Jak na razie ledwo się po nim ruszam.. Połowę aerobów wieczornych zamieniliśmy na HIITy i interwały. Daje mi to moc! :) i przy okazji zaoszczędza cenny czas w trakcie sesji, pisania pracy magisterskiej itp.. :) Rano za to dołożyłam 5 min. i w sumie jest już 40 :) Czuję, że żyję, hehe :D
Jutro przedstawię nowy trening, a dziś na dobranoc filmik :)