...
Napisał(a)
Czyli tak naprawdę nie masz diety, ułóż coś bo bez tego suple ci nie potrzebne
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/[FAQ]Pytania_i_odpowiedzi_dotyczące_suplementów_oraz_odżywek._-t916866.html
Czytaj wstęp.
Poza tym j/Czesiek.
Czytaj wstęp.
Poza tym j/Czesiek.
...
Napisał(a)
Nie staram sie dużo jeść dużo tylko regularnie (5x dziennie) i zdrowo :P
...
Napisał(a)
Mam diete ale nie trzymam sie jej ściśle czy możecie mi doradzić jakieś odżywki na mase miesniowa ? :)
...
Napisał(a)
Ale odżywki i suple wsadzasz sobie według potrzeb w diecie, której Ty nie masz. Bo jedzenie "regularnie" i "zdrowo" to dieta nie jest, skoro nie przestrzegasz np. ilości kalorii.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Przecież masz napisane w wynikach, że podana ilość kalorii jest potrzebna, "Aby utrzymać wagę"
...
Napisał(a)
chlopie, troche czytania
przy masie +200-300kcal podbij i patrz czy masa idzie
oczywiscie najpierw wrzuc tutaj diete do oceny i ewentualnej poprawy
przy masie +200-300kcal podbij i patrz czy masa idzie
oczywiscie najpierw wrzuc tutaj diete do oceny i ewentualnej poprawy
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Polecane artykuły