Grasik
misoo quart – tylko nie bic się tu proszę!
„Jesli kazdy by chcial zaczynac tylko od diety pozniej dodawac odzywki typu gainer i
bialko po kilku latach to raczej nie przewiduje spektakularnych sukcesow”
mapety, w takim razie może od razu wypooscic się na gleboka wode i zaczac od czegos dla prawdziwych twardzieli, hmm? wiesz, co mam na mysli? pomijam zawodowstwo, gdyz to calkiem inna bajka… ale piszac roownie obrazowo jak quart – czy zaczynasz biegac zanim nauczysz się chodzic? nie popadajmy w skrajności, ze pierwsze sople można stosowac po latach – aczkolwiek imho czas na adaptacje organizmu moosi być; nie chodzi roowniez o to, aby osiągnąć wszystko zbyt latwo i zbyt szybko – nie na tym to polega
„bo wiadomo ze nikt nie jest w sanie trzymac sie diety tak zeby cale swoje zapotrzebowanie rozlozyc na 6 posilkow co 3 godz. i do tego kontrolowac wszystko zeby bylo idealnie z gramaturgia.”
raczej gramatoora ;) powiem tobie, ze można być w stanie rozlozyc calkowita potrzebe makroskladnikoow na owe 6 posilkoow co 3 godziny – aczkolwiek nie w każdych waroonkach /wszystko zalezy m.in. od rodzaju diety, na ktoorej bazoojesz, konkretnej osoby etc./
„Chyba nikt normalny nie ma na to czasu”
oczywiscie sa sytuacje, w ktoorych łatwiej wlac w siebie jakas zawiesine ;), ale jaki to problem przygotowac sobie wczesniej posilki?
„Dlatego wymslili odzywki bialkowe i gainery zeby dostarczyc odpowiedniej ilosci skladnikow.”
owszem – jest tak jak piszesz „zeby dostarczyc odpowiedniej ilosci składników” – innymi slowy uzoopelniac nimi diete, a nie bazowac na nich
co do zawodnikoow – zgadzam sie z vladem
co do merytoryki artu – z jednej strony dobrze, ze quart staral się wytloomaczyc pewne sprawy adeptom kooltoorystyki w jak najbardziej przystępny sposoob; mimo to nie należy zbytnio upraszczac… pewna terminologia/poziom powinien zostac zachowany… po raz kolejny moowiac obrazowo i pozostając w sferze sportoow zimowych ;) – aby nie moowic ‘skok do tylu z jednej nogi na drooga’, tylko rittberger ;)
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
„Jesli kazdy by chcial zaczynac tylko od diety pozniej dodawac odzywki typu gainer i
bialko po kilku latach to raczej nie przewiduje spektakularnych sukcesow”
mapety, w takim razie może od razu wypooscic się na gleboka wode i zaczac od czegos dla prawdziwych twardzieli, hmm? wiesz, co mam na mysli? pomijam zawodowstwo, gdyz to calkiem inna bajka… ale piszac roownie obrazowo jak quart – czy zaczynasz biegac zanim nauczysz się chodzic? nie popadajmy w skrajności, ze pierwsze sople można stosowac po latach – aczkolwiek imho czas na adaptacje organizmu moosi być; nie chodzi roowniez o to, aby osiągnąć wszystko zbyt latwo i zbyt szybko – nie na tym to polega
„bo wiadomo ze nikt nie jest w sanie trzymac sie diety tak zeby cale swoje zapotrzebowanie rozlozyc na 6 posilkow co 3 godz. i do tego kontrolowac wszystko zeby bylo idealnie z gramaturgia.”
raczej gramatoora ;) powiem tobie, ze można być w stanie rozlozyc calkowita potrzebe makroskladnikoow na owe 6 posilkoow co 3 godziny – aczkolwiek nie w każdych waroonkach /wszystko zalezy m.in. od rodzaju diety, na ktoorej bazoojesz, konkretnej osoby etc./
„Chyba nikt normalny nie ma na to czasu”
oczywiscie sa sytuacje, w ktoorych łatwiej wlac w siebie jakas zawiesine ;), ale jaki to problem przygotowac sobie wczesniej posilki?
„Dlatego wymslili odzywki bialkowe i gainery zeby dostarczyc odpowiedniej ilosci skladnikow.”
owszem – jest tak jak piszesz „zeby dostarczyc odpowiedniej ilosci składników” – innymi slowy uzoopelniac nimi diete, a nie bazowac na nich
co do zawodnikoow – zgadzam sie z vladem
co do merytoryki artu – z jednej strony dobrze, ze quart staral się wytloomaczyc pewne sprawy adeptom kooltoorystyki w jak najbardziej przystępny sposoob; mimo to nie należy zbytnio upraszczac… pewna terminologia/poziom powinien zostac zachowany… po raz kolejny moowiac obrazowo i pozostając w sferze sportoow zimowych ;) – aby nie moowic ‘skok do tylu z jednej nogi na drooga’, tylko rittberger ;)
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
28:06:42:12
That is when the world will end.
miętki
zrobili to dostatecznie.
Quart
tylo nie bij %)
)
1 BOLD NOWEJ GENERACJI 
A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW 
VLAD.IV
kanarek
mapety
