Za wcześnie na suple i ciężki trening

nie...bo nie mam na to czasu..dlatego twierdzę, że suple można brać od początku....

członek-mafia.suple.hardcor.pl

i tu tez jest prawda choc nie lubie Vladka hrhrh

Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

cichaj pierzaq

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

rhrhr alem gupi

Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

nie lubi mnie, bo mi sprzedał jakigoś zwykłego teścia zamiast deki a ja zamiast dać się nabrać to mu teraz płacić nie chcę

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Panowie dajecie po dupie
jak dla mnie art. jest spox


Pozdro - BadGuy

hmm...czyli quartowi nie bedzie smootno

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

oddaj kase
zlodziej !

Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

po pierwsze chciałem coś wyjaśnić
nie wiem czy można to nazwać artem-to chyba zbyt wielkie słowo, może być np.przełomowe przesłanie dla ludzkosci w dziedzinie kulturystki %) chodziło mi o to ze lepiej napisac posta i dac komuś linka, niz co chwile powtarzać te same rzeczy -zrobiłem to dla własniej wygody można powiedzieć %)
i jeszcze raz podkreśle tak mi sie napisało artykuł-to brzmi za bardzo poważnie prawie jak Grasik %) może byc zwykły post
to tyle na ten temat

2 rzecz Grasik ajak! %) z gadzam się z Toba w każdej kwesti ) j/w j/n i j/kiedykolwiek %) no chyba ze chodzi o Vlada i pozytwne opinie na jego temat %)
3 rzecz - bana dla Vlada obowiązkowo,mysle że Mateo to zauważył %)

4 recz mapety zapraszem :
parodia hh wg quarta
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=94849&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia


i taqie tam



Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/html/94536 
Wypad na disco https://www.sfd.pl/html/95206 
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/html/98352 
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/html/101352 
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/html/104496 
WAKACJE https://www.sfd.pl/html/110846





Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-18 00:14:14

"nie...bo nie mam na to czasu..dlatego twierdzę, że suple można brać od początku.... " dziekuje bardzo to chcialem uslyszec

A co do tego czy cwiczycie bez supli to jak cwiczycie to jakie macie rezultaty ile w bicu np. ?