Szacuny
1
Napisanych postów
94
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1416
pytanie tak jak w wtemacie, tzn.
cwicze juz od 5 miesiecy, mama ulozony plan treningu i diete i z jednego i drugiego jestem zadowolony ale ostatnio zauwazylem ze mimo ze sila mi rosnie to masa nie chce:( dlatego planuje kupic "whey mass gain" w celu uzupelnienia diety(zawsze brakuje mi czasu na posilek miedzy 2 sniadaniem a obiadem) i tuaryne, gdyz tak poradzono mi na silowni argumetujac to ze takiemu ektomorfikowi jak ja powinno pomoc.
czy taki zestaw mi pomoze, czy wywale pieniadze w bloto?
moj budzet to okolo 150 pln
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
gainer to ryz plus troche schabowego (ile shabowego zalezy od rodzaju gainera)
wiec jest to zestepnik jedzenia nie typowy supel w ujeciu popularnym
wiec jesli dieta nie pozwala rosnac
a nie masz apetytu aby jesc wiecej
gainer moze pomoc
jesli dalej bedzie ciezko rosnac
musisz poprawnie przeanalizowac diete
powodzenia :D
i poczytaj troche o diecie w tym sporcie