Obecnie zaczynam redukcję i jestem zdecydowany zażyć "coś z pod lady". chciałbym zaczerpnąć wiedzy od doświadczonych już osób.
co powinienem wziąć.
myślałem nad samym winstrolem, ale po przeszperaniu forum zrozumiałem że to nie jest najlepszy pomysł.
proszę o odpowiedzi. Pozdrawiam
WIEK:22
WAGA:103
WZROST:183
WYMIARY:-klatka: 127
-biceps: 44
-udo: 67
-kark: 43
STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami. porządnie od 2
DIETA: ujemny bilans kaloryczny
ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
TRENING:trening siłowy 4x, cardio 6 razy w tyg
CEL CYKLU:redukcja i rzeźba
TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):przeciętna
STAN ZDROWIA:Bardzo dobry
SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
dodam że aktualnie mam 14% tkanki tłuszczowej
Zmieniony przez - intensive w dniu 2014-01-15 01:21:24