O ile gorsze jest budowanie masy przy 20 względem 10 bf

O ile gorsze jest budowanie masy przy 20% względem 10% bf? Dużo wolniej łapie się kg suchej masy? Czy jest w ogóle różnica?

Obecnie mam 18-20% po 7miesiącach masowania i myślę o redukcji, ale trochę się jeszcze wstrzymuję...

Przy 20 % bf nie złapiesz żadnej suchej masy.

Czym właściwie jest sucha masa? Nie zbuduje żadnych mięśni przy 20% bf?

Zbudujesz, ale tłuszcz będzie je zakrywał.
To powinno być klarowne.

Moglby ktos jeszcze to jakos wyjasnnic ? sam mam 17% bf po redukcji z 23% i chcialem zaczac masowac (+0kcal/100kcal/200kcal/300kcal tj/I tydz/II tydz/ III tydz/ IV tydz.) co myslicie o takim planie ? dieta low carb

Chodzi mi o sam fakt, czy majac wiecej tluszcuz, buduje sie wolniej miesnie? Bo ze mna sprawa jest taka, ze b łatwo gubie tłuszcz a ciezko zyskuje miesnie.. wiec poswiecam wszelkie srodki na ich budowę. Robie wszystko aby zmaksymalizowac przyrost miesnia. Tłuszcz potem zgubie bez trudu (1kg w tydzien) i z tego co mówią pomiary wykonane przez maszyne badajacą rezystancje tkanek, to nie tracę miesni na redukcji.

Zmieniony przez - Axcel w dniu 2014-01-15 15:03:12