Szacuny
0
Napisanych postów
182
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
844
Na własnym doświadczeniu prubój sam ja tak robię i są duże efekty tylko musisz się skupiać na tym jak machasz a będzie wpożądku ja po miesiącu już wiele umiałem jednak dużo siniaków było nie poddaż się to sam zobaczysz efekty jednak przy prawdziwej walce nuchaku odbija od przeciwnika przez chwilę nie ma się nad nim kontroli najlepiej uderzenia ćwicz na jakimś drzewie to sam zobaczysz powodzenia:)
Szacuny
1
Napisanych postów
130
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
651
Naprawdę trenujesz sam? Podziwiam. Fajna ta broń, ale chyba mało popularna. A jak ćwiczysz w domu to wzorujesz się na czymś, nie wiem jakiś film , filmik z neta, czy poprostu jedziesz na wyczucie?