Alexandra.

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

130

przeczytanych postów

651

napisanych postów

Imię alexandra

Nazwisko .

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania - taekwondo i inne zabójcze style - jazda konna, tenis - książki, muzyka film - standard

Dieta b. dobra i wgl zdrowa xD

Uprawiane sporty Taekwondo

Ostatnia aktywność 18.12.2009 (19:51)

Data rejestracji 02.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Trening w domu mam pytanie jak wygląda wasz trening w domu? jak często ćwiczycie? oczywiście chodzi mi o trening dodatkowy, oprócz tych w klubie. pytam, ponieważ szukam jakichś sposobów na urozmaicenie ćwiczeń. jeśli o mnie chodzi to trenuje średnio pół godziny	14	2008-12-02 19:14
Sztuki Walki	MEDYTACJA ten temat przewijał się na forum już kilkakrotnie, ale mimo to mam kilka pytań (poprostu taka jestempo pierwsze: medytacja mi się podoba i będę ją praktykować, ale czy rzeczywiście pomaga ona w walkach?	57	2008-11-03 18:49
Sztuki Walki	BARDZO WAŻNE PYTANIE! witam wszystkich! od niedawna (3 miesiące) trenuje taekwondo, ale bardzo mnie to wciągnęło, pokochałam ten sport i chce się jak najlepiej w nim rozwijać. mam w związku z tym kilka pytań. po pierwsze za ok. 2 tyg. są zawody. pytałam trenera i	9	2008-11-02 19:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Szpagat	2009-05-16 16:44
Sztuki Walki	taekwondo nauka	2009-05-16 16:43
Sztuki Walki	Co mam wybrać ???	2009-05-16 16:37
Sztuki Walki	Ile i jak moge trenować, by nie przesadzić?	2009-04-07 20:29
Sztuki Walki	Trening w Lesie	2009-04-07 20:27
Sztuki Walki	czy mam iść do klubu z kontuzją na pokaz treningu ?	2009-03-26 18:58
Sztuki Walki	Karate a realna walka	2009-03-14 16:14
Baza klubów Sztuk Walki	Boks	2009-03-12 17:29
Baza klubów Sztuk Walki	czy na każdym treningu sztuk walk jest to samo	2009-03-12 17:28
Sztuki Walki	Problem z gibkością a konkretnie ...	2009-03-07 16:18
Sztuki Walki	Taekwondo a ulica	2009-03-07 16:14
Baza klubów Sztuk Walki	Wymagania na 11 dan	2009-03-05 09:15
Sztuki Walki	dobok	2009-02-13 14:29
Po siłowni, o siłowni	Wzrost	2009-02-13 14:24
Sztuki Walki	czy ktoś zna wymiary Bruce`a Lee??	2009-02-13 14:22
Sztuki Walki	Złap złodzieja	2009-02-08 13:18
Sztuki Walki	tutoriale i pokazy z tradycyjnymi sztukami walki	2009-02-08 13:15
Baza klubów Sztuk Walki	Ćwiczenia nóg	2009-02-08 13:06
Sztuki Walki	Kim jest Grzegorz?	2009-01-28 20:09
Baza klubów Sztuk Walki	Kick boxing	2009-01-27 21:23
Baza klubów Sztuk Walki	tkd wtf	2009-01-27 21:19
Sztuki Walki	kk + boks	2009-01-27 21:15
Sztuki Walki	Taekwondo- jak długo trenowaliscie aby zdobyc biały pas	2009-01-25 13:46
Po siłowni, o siłowni	Wzrost	2009-01-25 13:43
Baza klubów Sztuk Walki	bl	2009-01-25 13:41
Sztuki Walki	nunchaku	2009-01-24 17:46
Sztuki Walki	Zawody	2009-01-23 19:05
Baza klubów Sztuk Walki	kordynacja``	2009-01-23 19:02
Sztuki Walki	Taekwondo- jak długo trenowaliscie aby zdobyc biały pas	2009-01-20 13:45
Sztuki Walki	Taekwondo- jak długo trenowaliscie aby zdobyc biały pas	2009-01-19 18:07