Dorfa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

182

przeczytanych postów

844

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Myślenice

O mnie Jestem wysportowanym 16 latkiem i uwielbiam sztuki walki a przede wszystkim Bruce Lee to dzięki niemu nabrałem inspiracji i wielu innych rzeczy. Byłem chuchrem i cieniasem a teraz zmieniłem się całkowicie w budowie, sile i charakterze.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie

Uprawiane sporty Kung fu

Ostatnia aktywność 22.09.2012 (09:48)

Data rejestracji 23.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Myślenice proszę o pomoc jeśli ktoś wie o jakiś szkołach sztuk walki w myślenicach.	10	2008-09-18 18:39
Doping	Pierwszy cykl meta biosira ...	3	2012-09-20 13:15
Baza klubów Sztuk Walki	Myślenice KICKBOXING czy może jest w myślenicach kickboxing lub jakieś karate nie chodzi mi o aikido które wiem ze istnieje. może ktoś trenuje coś w myślenicach??	23	2009-01-02 16:17
Odżywki i suplementy	Gainer czy może coś innego polecacie??? witam. mam problem z masą chciałbym przytyć z 10 kg ćwiczę kickboxing. mam 16 lat. interesują mnie odżywki gainer tylko jaką mi polecacie i żeby była jak najmniej szkodliwa dla zdrowia:d??? sorki za braki i błędy w treśći mój pierwszy temat w	19	2009-06-07 17:55
Sztuki Walki	Andy Hug legenda K-1 trening mam prośbę do tych co wiedzą cos o tym a mianowicie czy wiecie jak trenował andy ??? może macie jakiś plan po prostu zaciekawiła mnie ta postać i chce poznać bliżej jego osobe i wszystko co jest z nim związane:d	15	2009-05-17 19:03
Sztuki Walki	Jak trenować równowagę na palach wbitych w ziemię? mam do was pytanie chodzi o trening na palach równowaga chodzi o pale wbite w ziemie. wiecie jak to ustawić a jak trenować??? jeżeli ktoś wie proszę o odpowiedzieć.	67	2009-05-04 15:37
Sztuki Walki	Rada podłoże pod trening witam mam do was pytanie i myślę że mi doradzicie co wybrać na podłogę-podłożę w pokoju w którym będę ćwiczył pokój jest duży bedzie tam gruszka i worek. nie mam pojęcia jaką podłogę wybrać jestem "zielony"	13	2009-05-08 11:07
Sztuki Walki	Trening w Lesie mam bardzo ładny kawałek w lesie i moja prośba do was o jakieś materiały, propozycje na "przyrządy" ćwiczeń które mógłbym tam wykonać:d	21	2009-04-07 14:33
Sztuki Walki	Sztuka Muay Thai wiem że dużo podobnych tematów było lecz w tym temacie chciałbym dowidzieć się ciekawostek o jakiś mistrzach muay thai takich wielkich :d i wstawiajcie jakieś ciekawe filmiki z podkładem muzycznym:d pozdrawiam adam	22	2009-02-14 18:09
Zdrowie i Uroda	Strzelanie palców, kolan chyba chodzi o stawy:) niemam pojęcia czemu się tak dzieje i licze że mi ktoś pomoże przy chodzeniu np strzelają mi palce stóp czasami ale jak temu zapobiec lub wyleczyć????	6	2008-12-30 16:09
Trening dla początkujących	Chodzi mi o trening na boczne partie ciała i jak ulokować tam więcej masy? tak jak w temacie chodzi mi o boczne partie o ich muskulature i mase?	3	2008-12-30 16:26
Sztuki Walki	Kankursy KARATE witam mam pytanie czy są w polsce organizowane konkursy lub mistrzostwa w karate lub innych sztukach walki takie dla dowolnych ludzi lub uczących się w szkołach karate??	4	2008-12-01 20:02
Trening w domu	Porada! jak zrobić jak najwiencej pompek jakie ułożenie, mam z tego test jak najwiencej zrobić???	2	2008-09-25 17:47
Sztuki Walki	Capoeira jaki sprzęt do domu??? witamjaki sprzęt aby w domu ćwiczyć fikołki i podobne rzeczy??	0	2008-08-15 17:04
Zdrowie i Uroda	Koktajle do zrobienia samemu z witaminami tak jak w temacie	2	2008-08-09 10:28
Zdrowie i Uroda	mam 16 lat i mam chyba żylaka witam mam 16 lat i chyba mam żylaka na lewej nodze ok 10 cm pod kolanem. proszę o pomoc i rade co mam z tym robić.	29	2008-07-25 11:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pierwszy cykl meta biosira ...	2012-09-20 13:18
Trening w domu	plecy :-(	2009-06-08 21:42
Odżywki i suplementy	Gainer czy może coś innego polecacie???	2009-06-08 21:37
Odżywki i suplementy	Gainer czy może coś innego polecacie???	2009-06-08 19:01
Odżywki i suplementy	Gainer czy może coś innego polecacie???	2009-06-08 18:11
Odżywki i suplementy	Gainer czy może coś innego polecacie???	2009-06-08 11:53
Odżywki i suplementy	Gainer czy może coś innego polecacie???	2009-06-07 21:33
Odżywki i suplementy	Gainer czy może coś innego polecacie???	2009-06-07 20:05
Odżywki i suplementy	Gainer czy może coś innego polecacie???	2009-06-07 18:00
Sztuki Walki	Trening kickboxera w domu	2009-06-07 14:04
Sztuki Walki	PAWEŁ GIERZYŃSKI doradza na SFD	2009-06-05 20:55
Sztuki Walki	Andy Hug legenda K-1 trening	2009-06-01 09:08
Sztuki Walki	Andy Hug legenda K-1 trening	2009-05-30 22:04
Sztuki Walki	Andy Hug legenda K-1 trening	2009-05-30 06:53
Sztuki Walki	Andy Hug legenda K-1 trening	2009-05-29 23:04
Sztuki Walki	Jak sie bronić...mam 15lat	2009-05-23 20:53
Sztuki Walki	Andy Hug legenda K-1 trening	2009-05-23 20:41
Sztuki Walki	Andy Hug legenda K-1 trening	2009-05-18 16:18
Sztuki Walki	Jak trenować równowagę na palach wbitych w ziemię?	2009-05-17 20:15
Sztuki Walki	[ART] Nie ma rzeczy niemożliwych...	2009-05-15 12:44
Sztuki Walki	Jak trenować równowagę na palach wbitych w ziemię?	2009-05-13 17:38
Sztuki Walki	Jak trenować równowagę na palach wbitych w ziemię?	2009-05-12 16:05
Sztuki Walki	Tajne i dawno zakazane zabójcze techniki ...............SPAMOWANIA %-)	2009-05-10 22:37
Sztuki Walki	Jak trenować równowagę na palach wbitych w ziemię?	2009-05-10 12:05
Sztuki Walki	Jak trenować równowagę na palach wbitych w ziemię?	2009-05-10 12:05
Sztuki Walki	Rada podłoże pod trening	2009-05-10 10:37
Sztuki Walki	Jak trenować równowagę na palach wbitych w ziemię?	2009-05-09 23:05
Sztuki Walki	Jak trenować równowagę na palach wbitych w ziemię?	2009-05-09 22:40
Sztuki Walki	Jak trenować równowagę na palach wbitych w ziemię?	2009-05-09 22:30
Sztuki Walki	Rada podłoże pod trening	2009-05-09 20:10