Dorfa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

182

przeczytanych postów

844

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Myślenice

O mnie Jestem wysportowanym 16 latkiem i uwielbiam sztuki walki a przede wszystkim Bruce Lee to dzięki niemu nabrałem inspiracji i wielu innych rzeczy. Byłem chuchrem i cieniasem a teraz zmieniłem się całkowicie w budowie, sile i charakterze.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie

Uprawiane sporty Kung fu

Ostatnia aktywność 22.09.2012 (09:48)

Data rejestracji 23.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Myślenice proszę o pomoc jeśli ktoś wie o jakiś szkołach sztuk walki w myślenicach.	10	2008-09-18 18:39
Doping	Pierwszy cykl meta biosira ...	3	2012-09-20 13:15
Baza klubów Sztuk Walki	Myślenice KICKBOXING czy może jest w myślenicach kickboxing lub jakieś karate nie chodzi mi o aikido które wiem ze istnieje. może ktoś trenuje coś w myślenicach??	23	2009-01-02 16:17
Odżywki i suplementy	Gainer czy może coś innego polecacie??? witam. mam problem z masą chciałbym przytyć z 10 kg ćwiczę kickboxing. mam 16 lat. interesują mnie odżywki gainer tylko jaką mi polecacie i żeby była jak najmniej szkodliwa dla zdrowia:d??? sorki za braki i błędy w treśći mój pierwszy temat w	19	2009-06-07 17:55
Sztuki Walki	Andy Hug legenda K-1 trening mam prośbę do tych co wiedzą cos o tym a mianowicie czy wiecie jak trenował andy ??? może macie jakiś plan po prostu zaciekawiła mnie ta postać i chce poznać bliżej jego osobe i wszystko co jest z nim związane:d	15	2009-05-17 19:03
Sztuki Walki	Jak trenować równowagę na palach wbitych w ziemię? mam do was pytanie chodzi o trening na palach równowaga chodzi o pale wbite w ziemie. wiecie jak to ustawić a jak trenować??? jeżeli ktoś wie proszę o odpowiedzieć.	67	2009-05-04 15:37
Sztuki Walki	Rada podłoże pod trening witam mam do was pytanie i myślę że mi doradzicie co wybrać na podłogę-podłożę w pokoju w którym będę ćwiczył pokój jest duży bedzie tam gruszka i worek. nie mam pojęcia jaką podłogę wybrać jestem "zielony"	13	2009-05-08 11:07
Sztuki Walki	Trening w Lesie mam bardzo ładny kawałek w lesie i moja prośba do was o jakieś materiały, propozycje na "przyrządy" ćwiczeń które mógłbym tam wykonać:d	21	2009-04-07 14:33
Sztuki Walki	Sztuka Muay Thai wiem że dużo podobnych tematów było lecz w tym temacie chciałbym dowidzieć się ciekawostek o jakiś mistrzach muay thai takich wielkich :d i wstawiajcie jakieś ciekawe filmiki z podkładem muzycznym:d pozdrawiam adam	22	2009-02-14 18:09
Zdrowie i Uroda	Strzelanie palców, kolan chyba chodzi o stawy:) niemam pojęcia czemu się tak dzieje i licze że mi ktoś pomoże przy chodzeniu np strzelają mi palce stóp czasami ale jak temu zapobiec lub wyleczyć????	6	2008-12-30 16:09
Trening dla początkujących	Chodzi mi o trening na boczne partie ciała i jak ulokować tam więcej masy? tak jak w temacie chodzi mi o boczne partie o ich muskulature i mase?	3	2008-12-30 16:26
Sztuki Walki	Kankursy KARATE witam mam pytanie czy są w polsce organizowane konkursy lub mistrzostwa w karate lub innych sztukach walki takie dla dowolnych ludzi lub uczących się w szkołach karate??	4	2008-12-01 20:02
Trening w domu	Porada! jak zrobić jak najwiencej pompek jakie ułożenie, mam z tego test jak najwiencej zrobić???	2	2008-09-25 17:47
Sztuki Walki	Capoeira jaki sprzęt do domu??? witamjaki sprzęt aby w domu ćwiczyć fikołki i podobne rzeczy??	0	2008-08-15 17:04
Zdrowie i Uroda	Koktajle do zrobienia samemu z witaminami tak jak w temacie	2	2008-08-09 10:28
Zdrowie i Uroda	mam 16 lat i mam chyba żylaka witam mam 16 lat i chyba mam żylaka na lewej nodze ok 10 cm pod kolanem. proszę o pomoc i rade co mam z tym robić.	29	2008-07-25 11:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pierwszy cykl meta biosira ...	2012-09-20 13:18
Trening w domu	plecy :-(	2009-06-08 21:42
Odżywki i suplementy	Gainer czy może coś innego polecacie???	2009-06-08 21:37
Odżywki i suplementy	Gainer czy może coś innego polecacie???	2009-06-08 19:01
Odżywki i suplementy	Gainer czy może coś innego polecacie???	2009-06-08 18:11
Odżywki i suplementy	Gainer czy może coś innego polecacie???	2009-06-08 11:53
Odżywki i suplementy	Gainer czy może coś innego polecacie???	2009-06-07 21:33
Odżywki i suplementy	Gainer czy może coś innego polecacie???	2009-06-07 20:05
Odżywki i suplementy	Gainer czy może coś innego polecacie???	2009-06-07 18:00
Sztuki Walki	Trening kickboxera w domu	2009-06-07 14:04
Sztuki Walki	PAWEŁ GIERZYŃSKI doradza na SFD	2009-06-05 20:55
Sztuki Walki	Andy Hug legenda K-1 trening	2009-06-01 09:08
Sztuki Walki	Andy Hug legenda K-1 trening	2009-05-30 22:04
Sztuki Walki	Andy Hug legenda K-1 trening	2009-05-30 06:53
Sztuki Walki	Andy Hug legenda K-1 trening	2009-05-29 23:04
Sztuki Walki	Jak sie bronić...mam 15lat	2009-05-23 20:53
Sztuki Walki	Andy Hug legenda K-1 trening	2009-05-23 20:41
Sztuki Walki	Andy Hug legenda K-1 trening	2009-05-18 16:18
Sztuki Walki	Jak trenować równowagę na palach wbitych w ziemię?	2009-05-17 20:15
Sztuki Walki	[ART] Nie ma rzeczy niemożliwych...	2009-05-15 12:44
Sztuki Walki	Jak trenować równowagę na palach wbitych w ziemię?	2009-05-13 17:38
Sztuki Walki	Jak trenować równowagę na palach wbitych w ziemię?	2009-05-12 16:05
Sztuki Walki	Tajne i dawno zakazane zabójcze techniki ...............SPAMOWANIA %-)	2009-05-10 22:37
Sztuki Walki	Jak trenować równowagę na palach wbitych w ziemię?	2009-05-10 12:05
Sztuki Walki	Jak trenować równowagę na palach wbitych w ziemię?	2009-05-10 12:05
Sztuki Walki	Rada podłoże pod trening	2009-05-10 10:37
Sztuki Walki	Jak trenować równowagę na palach wbitych w ziemię?	2009-05-09 23:05
Sztuki Walki	Jak trenować równowagę na palach wbitych w ziemię?	2009-05-09 22:40
Sztuki Walki	Jak trenować równowagę na palach wbitych w ziemię?	2009-05-09 22:30
Sztuki Walki	Rada podłoże pod trening	2009-05-09 20:10