Odżywka na masę + glutamina

Witam,

Takie szybkie pytanie.
Co polecacie jako odżywkę na masę w rozsądnej cenie, najlepiej worki ponad 5 kg.

Moją uwagę przyciągnął:
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Mass_Up-opis26509.html

Cena bardzo niska, makro w moim mniemaniu ok, opinie różne, czyli tylu ilu ludzi tyle opinii no i duże opakowania.

Jestem zwykłym "Kowalskim", nie kulturystą, nie trzymam za bardzo diety i wyliczeń odnośnie makro. Chcę podpić ostro kalorie jedzeniem + dobić się jakąś odżywką. Jestem typowym ektomorfikiem, mogę jeść wszystko. I w sumie chcę żeby mnie nawet podlało trochę, dla mnie to jeszcze lepiej.


Cel - trochę masy + estetyczny wygląd, bo chociaż w moim mniemaniu źle nie jest, to chcę jeszcze trochę podbić tych kg.



Kolejne pytanie.
Co sądzicie o glutaminie tak zachwalanej przez wielu, a szczególnie M.Karmowskiego (oglądam trochę jego filmów w wolnym czasie).
Poczytałem trochę o tym suplemencie i w sumie same plusy budowania masy mięśniowej podczas dłuższego zażywania.


Warto zainwestować i brać przez jakiś okres czasu sprawdzajac na własnym ciele jego reakcje?


Z góry dziękuje i liczę na kilka opinii.

I proszę odrazu o nie hejtowanie mojego tematu, względem diety, podbicia kalorii itp.

Powtórzę: Jestem zwykłym "Kowalskim" chcącym mieć estetyczną/plażową sylwetkę, a nie zawodowym kulturystą ;)

zwykły "kowalski" nie potrzebuje glutaminy

a hardcorowy kowalsky?

A hardcorowy w większych dawkach może stosować, prozdrowotnie.

Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-01-07 10:20:49

A te wieksze dawki to ile dokladnie? 12g dziennie starczy?

Panowie bekę ciśniecie, a pytanie stricte poważne.
Po prostu poczytałem o tej glutaminie i branie jej nawet ot tak sprzyja organizmowi, a do tego jak pisałem wyżej sporo osób, którzy traktują kulturystykę zawodowo ją poleca.

A co z tym gainerem?
Coś doradzicie?

Ten Activlabu nie będzie za słaby patrząc tylko na te 10 g białka na 100 g produktu?

Dla hard ektomorfików będzie ok, ale składowo są lepsze: Jumbo.