Masa prosze o ocene

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: masa , prosze , ocene

Ilość wyświetleń tematu: 847

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 918

Witam,
Proszę o ocenę diety na masę . Mam 186 cm wzrostu ważę 82 kg typ sylwetki ekto/mezo . Zapotrzebowanie 3200kcal nadyżka 500kcal.

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 464 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4904

18:00 to posiłek potreningowy tak? dorzuć jakieś węglowodany proste po treningu, poza tym jest dobrze.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 918

Tak to posiłek potreningowy. Zamienie ryż na kasze o 15 i o 18 zjem ryz biały.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły