michu7373
Witam będe wykonywał te ćwiczenie w warunkach domowych, mam sztange i obciążenie tylko właśnie nie mam tego wygiętego uchwytu od wyciągu co się używa do tego ćwiczenia mogę go czymś zastąpić?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
107
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Arte.Et.Labore
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
287
Wiek
42 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1024
mozesz robic nawet recznikiem
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349940
Rób jednorącz.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
107
ale ręce chyba muszą być równolegle o sztangi?
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6928
Napisanych postów
63322
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787734
chwyć normalnie sztangę tuż pod talerzami chwytem młotkowym i wiosłuj
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
107
dzięki za pomoc a uchwyt będzie jutro pospawany
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Masa , Rzeźba , Siła ? Proszę o Pomoc
Następny temat
Plan treningowy MASA do oceny
