CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II

Concentracik jakiś 80%.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Patrze wlasnie i system protein80 Olimpu,ale tez nie jest za tani.MOze podasz jakis inny z treca cos moze??zeby mnie wszystko wyszlo do 300zlMAX.

--->.....(O_o)....<---

Trec`a kosztuje 94 zł chyba minus 5% u Sona.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Michail na mail puściłem Ci dietke-w diecie jest uwzględnione carbo i odz,bialkowa. Teraz pytania co do gluty i kreatynki:

Zaraz po przubudzeniu L-G 5g i kretka 5g z glukoza
20 min potem śniadanko

Od razu po treningu kretka 5g , L-G 7g, carbo

30 min potem posilek potreningowy


W dni nietreningowe krea tylko rano 5g.
I jak z gluta w nietreningowe?Wrzucić rano 5 g po przebudzeniu?


I czy wszystko jest ok?



pozdrawiam














ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

ok dzieki Michail,jak uzbieram wiecej kasty to sobie *0Olimpu kupie jak nie,to Treca.

--->.....(O_o)....<---

Młody- kretkę polecam PRZED treningiem, a nie po nim.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ok to kretka zaraz przed.
A pozatym reszta ok?





ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

OK tylko L-G po treningu.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Michail, mam pytania odnosnie cyklu IV, masowego. Zaopatrzylem się w glutamine (400g Treca) i kreatyne (300g Ultimate), która będę jadl razem z Carbo Olimpu. Bez przerwy stosuje tez bialko przed snem. Czy mogę polaczyc branie tych suplementow w taki sposób, ze:
-gltuamina rano nadczo i bezposrednio po treningu
-kreatyna tuz przed treningiem, a drugi raz nie wiem wlasnie kiedy
-bialko przed snem
Tak będzie dobrze?
Ile gram Carbo sosowac do kreatyny przy kazdej porcji (mam tendencje do odkladania tluszczyku)? Do tej pory bialko, które jadlem to ovopol, ale mi się konczy i zastanawiam się, czy nie kupic jakiegos innego, dobrego i taniego. Możesz mi cos polecic? Bialko stosuje tylko przed snem, bo w trakcie dnia dostarczam je z pozywienia. Proszę o pomoc.


Demon3

A ja chce sie tak z ciekawości zapytać dlaczego kretka przed treningiem a nie po?





pozdrawiam




ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!