23.12.2013 r.
Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, fasola szparagowa zielona i żółta, brokuły
Płyny: 1,5l wody, 4x zielona herbata, czarna herbata, kawa
Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA
Trening
1. Jest 55 kg w końcu
2. Jakiś dziwny niewygodny uchwyt mieli na nowej siłowni, który ciągle mi uciekał
Ale za to przeskoki obciążenia co 2,5 kg a nie co 10 kg...
3. Jakoś ciężko mi to dziś przyszło...
4. Na tej siłowni nie ma talerzy 1,25 kg i przez to po 13 kg musiałabym wziąć 18 kg, nie dało rady
5. Ok
Pierwszy trening na nowej siłowni. Dużo maszyn, siłownia ogólnie większa, ale najgorsze jest to, że nie ma talerzy 1,25 kg, przez co ciężko będzie z progresem
No ale zobaczymy
Niemoc dziś mnie dopadła straszna - może przez te przygotowania świąteczne, może brak offu wczoraj, a może przez to, że już końcówka konkursu... W Święta trochę odpocznę, powinno przejść. A tymczasem jutro kolejny
trening siłowy ( 25 i 26 nieczynne). Jak ktoś to czyta to niech się modli, żebym jakoś dała radę, bo na razie cienko to widzę
Jutro świąteczne dania dopiero wieczorem, do Wigilii - dzień jak co dzień bez szaleństw, dopiero wieczorem coś przekąszę świątecznego
Hmm.. dziwnie będzie nie wstawiać miski.
Postaram się coś tam naskrobać w Święta, coby nie było, że za bardzo grzeszę
Saida, toż ja w sobotę już interwały robiłam, musiałaś wpis przeoczyć