wyciskanie na klate

chodzi o zwykłe naturalne podnoszenie.czy doszedł kt\ś na sucho do 190kg?może więcej?może ktoś na dziale?

Witam wszystkich ponownie nie bylo mnie tu przez jakis czas ,no i nie tylko tutaj na treningi tez rzadko zagladalem ale to niesty spowodowane bylo sprawami troszke waznijszymi niz treningi .Stety albo niestety zaczynam trening na nowo i po 4 miesiacach nieobecnosci spadlem z CM 15kg prosil bym o podrzucenie jakiegos treningu ktory pomogl by mi wrocic do poprzedniego rekordu ktory wynosil 140 kg . a jeszcze jedno rekord ten byl ustalony przy wadze 75kg teraz waze 81kg.

Pozdr. Wicherek


...i zeslal ich Bog na Ziemie by siali zament i zniszczenie

ja dusze 84,5 przy wadze 59kg ostatnio zaczalem trening na sile i zamierzam wycisnac 150% ciala po cyklu, albo i wiecej. cwicze kolo 2lat

pozdrawiam

ile trzeba cisnąć ponad swoją wage zeby mieć jakiś cień szans w tym konkursie??

<={SFD CLEAN CLUB}=[==

Patrzcie tabele rekordów: http://powerlifting.pl/

Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl 

chiałąbym wrócić jeszc edo formuły Wilks'a.... Nie wiem czy ktos mądry to zauważył- ale np. dziewczyna o wadze 60 kg ma wycinac wiecej niz chlopak o tej samej wadze... (!?!?!) Cos tu chyba jest nie tak- im mniejsza masa osoby- tym wiekszy ciężar ma wycisnąc..... Może mui ktoś to wytłumaczyc????

-=Pij mleko! Będziesz wielki =-

Już wiele osób zauważyło że Pan Wilks faworyzuje cięższych zawodników. Ale dlaczego to zrobił? Chyba wie tylko On sam!

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

Dlaczego?
Bo natura faworyzyje lżejszych

Sprzęt w pewnym stopniu też

------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Zmieniony przez - BYK w dniu 2003-11-13 00:43:26

buhahahaha... a mi nawet nie chodzi o cieższych- bo to nawet da sie zrozumien proporcjonalizmem, w ktory wyposażyla nas natura.. nie moge tylko zroumiec,czemu dziewczyna o masie 60 kg musi podnosi wiecej niz chlopczyk o tej samej masie..... To jest dopiero niespraweidzliwos..przeciez to chyba facet ma byc sislniejszy

-=Pij mleko! Będziesz wielki =-

Hm! Teraz dopiero zajżałem do tabeli. Pyziaczku, chyba sie pomyliłaś. Współczynnik dla 60kg kobiety to 1,1149 a do 60kg mężczyzny 0.8529. Czyli jezeli by wziaść kobiete, która waży 60kg i wyciska 70kg to jej wynik wynosi 78,049pkt. Mężczyzna ważący tyle samo by uzyskać taki sam wynik musi podnieść ponad 90kg.

Zmieniony przez - Metalix w dniu 2003-11-13 09:11:18