Spalacze

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 906 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15066

1) Endomorfik, bf okolo 12%
2) wiek 21
3) waga/wzrost 91/184
4) staż treningowy 3lata
5) cel cyklu redukcja do minimum 6% bf
10) informacje na temat diety zbilansowana 2421 kcal
b: 198 g (30%) ww: 248 g (38%) tł: 94 g (32%)
11)przewidziane finanse na cykl ;)
12) uwagi i sugestie

witam, jestem na redukcji fat coraz wolniej idzie o ile sie nie zatrzymał. Ciezko jest to stwierdzic poniewaz biore 3g kreatyny codziennie i to troche podlewa w ciagu dnia. Przez ostatnie 3 tyg brałem scorch, teraz mam przerwe w pracy ( manualna ) wiec pozwolilem sobie na branie clenbuterolu przez tydzien. jednak od stycznia gdy wroce do pracy chciałbym cos z mniejszymi skutkami ubocznymi. Co powiecie na INNOVATIE LABS HELLFIRE EPH 150 ? licze na jakies sugestie.

"Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem."

~Arystoteles

Mój dziennik treningowy ---> http://www.sfd.pl/[BLOG]_AO11._Winorocznik92_w_2015r.-t1075814.html

Co jadam? ---> http://potreningu.pl/profile/ao11

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

AO11

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 906 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15066

Na allegro tak samo jest podane... dziwne.. tak samo dziwne jest to ze w prochu starczy na mniej a jest drozsze.. gdzie przeciez ZAWSZE kapsulki sa drozsze ze wzgledu na proces pakowania prochu do nich...

...

misiekox23

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1146 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4456

12% bf to dosyc mało im dalej tym ciężej jest zejsc, według mnie spalacze są zbędne

You Train, Well Do The Rest!

...

sibi26

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 334 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13930

Przy niskim BF polecana jest Yohimbina, może celuj w jakieś spalacze z nia w składzie lub solo + spalacz.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

helfire moze cie pozamiatac jak nie miales stycznosci z podobnymi wynalazkami.
ale moze sie nada

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

AO11

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 906 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15066

To moze zostawie sobie hellfire na koniec.. a narazie wejde na cos innego.. jaki spalacz nadał by sie teraz wg Ciebie TomQ ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

jak dlugo redukujesz? co jadles do tej pory?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

warezz

Ekspert

Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659

Napisal ze scorch I clena. Hellfire sie nada

...

AO11

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 906 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15066

3 miesiące jestem na redukcji. Tłuszcz strasznie opornie schodzi z brzucha.. Szczerze mowiac nie cwicze wogole brzucha poniewaz czuje ze podczas MC, wioslowania czy biegania dosyc mocno pracuje. Do tego planuje uciac ww z diety i dorzucic tłuszcze tyle ze wyjdzie na to ze bede mial 30%b, 34%ww , 36%tł. Moja aktywnosc to cwiczenia silowe 3x tyg, interwały 2x tyg, obecnie nie pracuje do konca roku aczkolwiek prace mialem siedzaca wiec duzo aktywnosci nie odeszło..
Z suplementów teraz to magnez, witaminy, omega 3, glukozamina.

http://ifotos.pl/zobacz/dieta2013_nqarxqa.png
http://ifotos.pl/zobacz/2013-12-2_nqarnqx.jpg

Zmieniony przez - AO11 w dniu 2013-12-23 10:42:51

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

black bobsa sobie wrzuc od doriana

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

AO11

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 906 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15066

A mniej wiecej dobrze swoj bf ocenilem? dodam ze na kreatynie jestem wiec troche podlany jestem :/ rozumiem ze black bomb jest bardziej lajtowy od hellfire?