SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Kiedy konamb znow czituje Njuski leczo mu gotuje! [SPAM]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 120688

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132
snara
sztanga suwnica 140-160kg a maszyna do wolnych ciezarów to 200kg w ostatniej seri na 6 ruchów


To strasznie silny jestes, domniemam, ze technika conajmniej poprawna.

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732
MarcelQ
Zebym sie do czegos jeszcze nadawal... moze na balet mongolski ??
Snara wariat jestes, ja bym sie troche obawial barki robic takim ciezarem... ostatnio z przodu sztanga robilem do klatki 110kg w ost. 3 powtorzenia po wstepnym zmeczeniu, a wstepne robie aby wyeliminowac kilka kilo na wyciskaniu i tym samym ograniczyc ryzyko kontuzji.


tak szalałem hantlami 4 lata temu teraz spokojniej i nie mam z kim ćwiczyć

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
snara
sztanga suwnica 140-160kg a maszyna do wolnych ciezarów to 200kg w ostatniej seri na 6 ruchów


to ja zostaję przy wędkarstwie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
wyciskanie siedząc robiłem hantlami 50kg ale weszło może z 5-6 ruchów

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
nawet przy wadze prawie 130 kg do 2 pak na barki bym nie podchodził

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja 50tki zarzucam na stojąco a potem z nimi siadam i wyciskam siedząc. Na maszynie nie miałem przyjemnosci cwiczyc a sztangą dawno nie robilem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35098 Napisanych postów 89969 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 941265
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5121 Wiek 111 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 82037
niuski czitujesz cos k***a skonczyl mi sie zapas domowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
te zj**ki znów o jedzeniu

siema conamb ;]

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732
nie taki silny barki mam silniejsze od klaty :) ale nigdy na sile sie nie skupiam tylko na technice a siła mi poszła jak jade inse lub antka :)

snara

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

1 cykl prop+enan+deca

Następny temat

Proviron

WHEY premium