SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Przelicznik 2:1 w atlasie. Jak to działa ?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11186

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15
Witam, mam do was pytanie. razem ze znajomymi robimy niskobudżetowy projekt "SIŁOWNIA", ostatnio zakupiliśmy używany atlas. Nie musicie mi mówić, że nie jest on najwyższych lotów, bo doskonale zdaje sobie z tego sprawę :D
Problem polega na tym, że odważniki ważą jedynie 45kg, więc jest to zdecydowanie za mało. Poprzedni właściciel mówił nam, ze atlas ma przelicznik ciężaru 1:2. Z czego wynika owy przelicznik ?
Ćwicząc na tym sprzęcie przy pełnym obciążeniu jestem na 100% pewny, że podnoszę 45, a nie 90kg. Tu pytanie do Was. Co należy zrobić by ten ciężar był większy ? Da się przeprowadzić jakieś modyfikacje czy coś w tym stylu ?




Zmieniony przez - no_swear w dniu 2013-12-18 23:32:58
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15
luzu jeszcze troche jest, spokojnie moznaby było dołozyc kilka odwaznikow jednak nie oplaca sie ich kupowac :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 542 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7957
Dokup obciążenie.

http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny-t518580.html ------>>> MÓJ PLAN DO OCENY!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 542 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7957
Dokup obciążenie.

Zmieniony przez - Banbarzync w dniu 2013-12-19 02:05:14

http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny-t518580.html ------>>> MÓJ PLAN DO OCENY!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 189 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1701
sprzedaj to i kup ławeczke i kilka sztangielek wiecej zrobisdzs niz na tym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15
@Banbarzync
na prawde mega bystrzak jestes i na dodatek chyba masz powazne problemy z czytaniem ze zrozumieniem. mowilem, ze jest to niskobudzetowy projekt. jakbysmy mieli dokupic ciezary do tego capa to wolalbym kupic kettlera za 5k zl kupic. na przyszlosc, takie zalosne komentarze zostawiaj dla siebie.



Zmieniony przez - no_swear w dniu 2013-12-19 21:25:28
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
moze mieć przełozenie 2:1 popatrz np w marbo jak to jest rozwiazane.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 148 Napisanych postów 878 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46176
j..w lepiej sprzedaj i kup lawke,gryf, hantle i troche ciezaru na tym atlasie nie zrobisz porzadnie nic
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 189 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1701
mozesz tez cos kłasc stabilnego albo jakos przymocowac na gore obciazenia u mnie koles sztangielki tak kładzie , sklombinuj jakies zelaztwo ..... ale lepiej by ci moim zdaniem było pogonic to i na prawde kupic wolne ciezary atlas nie jest zbyt dobry skladaj sobie powoli, moj kumpel w garazu miał pospawana ławke i gryf z jakimis betonowymi klockami byłoo to z 18 lat temu:) pamietam wszyscy tym machalismy:)i zaloze sie ze obciazenia ni ebyły rowne:)


Zmieniony przez - micmil w dniu 2013-12-21 22:31:05
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15
ale to jest atlas za 200 zl wiec nie wymagam od niego wiele. laweczke i hantelki mamy wiec jedyne co to kupic tylko ciezarkow wiecej. :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 44 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1920
Trzeba by tu kogoś, kto dobrze pamięta zadania z bloczkami ze statyki . Ja pamiętam średnio, ale tak jak patrzę i sobie rozrysowuję siły we wszystkich 3 przypadkach, to w dwóch najprostszych (tylko wyciąg - oba bloczki nieruchome, albo tylko nogi - dolny bloczek nieruchomy, górny się opuszcza) lecisz ciężarem takim, jaki jest na stosie (45), zaś przy samej klacie, to albo coś źle rozrysowałem, albo rzeczywiście wychodzi przełożenie 1:2 (a nie 2:1!) i wyciskasz ledwie 22,5 (plus trochę na tarcie, opory itd.). Dla pewności zapytam - o ile mniej-więcej przesuwa się stos podczas odepchnięcia ramion o, powiedzmy te 50 cm? Bo jeżeli zgrubsza o połowę tego (a tak mi wychodzi z rysunków), to ten atlas rzeczywiście raczej pomniejsza ciężar przy wyciskaniu a nie powieksza. Z drugiej strony taki atlas byłby lekko bez sensu .
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 1868 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24162
Miałem ten atlas w wieku 15 lat. Pamiętam że ma funkcje wyciskania i że wtedy wyciskałem cały nakład a po sprzedaży gdy próbowałem z gryfem problemy się robiły przy 30kg :). Więc tak jak fru-fru napisał powinno mieć przełożenie 1:2. Jedyne co się ci przyda w tym atlasie to wyciąg górny na triceps bo dla mnie w wieku 15 lat to było za mało to nie wiem jak zaawansowany jesteś ale nie wystarczy ci nakładu. I w ogóle te prowadnice są tak zrobione że dużo nakładu nie dołożysz bo będziesz uderzał w górną część.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Od kiedy moge zaczac brac bialko ??? i czy w ogole powinienem ??

Następny temat

Wystający brzuch

electro
Polecane artykuły