Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15
Witam, mam do was pytanie. razem ze znajomymi robimy niskobudżetowy projekt "SIŁOWNIA", ostatnio zakupiliśmy używany atlas. Nie musicie mi mówić, że nie jest on najwyższych lotów, bo doskonale zdaje sobie z tego sprawę :D
Problem polega na tym, że odważniki ważą jedynie 45kg, więc jest to zdecydowanie za mało. Poprzedni właściciel mówił nam, ze atlas ma przelicznik ciężaru 1:2. Z czego wynika owy przelicznik ?
Ćwicząc na tym sprzęcie przy pełnym obciążeniu jestem na 100% pewny, że podnoszę 45, a nie 90kg. Tu pytanie do Was. Co należy zrobić by ten ciężar był większy ? Da się przeprowadzić jakieś modyfikacje czy coś w tym stylu ?
Zmieniony przez - no_swear w dniu 2013-12-18 23:32:58
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15
@Banbarzync
na prawde mega bystrzak jestes i na dodatek chyba masz powazne problemy z czytaniem ze zrozumieniem. mowilem, ze jest to niskobudzetowy projekt. jakbysmy mieli dokupic ciezary do tego capa to wolalbym kupic kettlera za 5k zl kupic. na przyszlosc, takie zalosne komentarze zostawiaj dla siebie.
Zmieniony przez - no_swear w dniu 2013-12-19 21:25:28
Szacuny
0
Napisanych postów
189
Wiek
43 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1701
mozesz tez cos kłasc stabilnego albo jakos przymocowac na gore obciazenia u mnie koles sztangielki tak kładzie , sklombinuj jakies zelaztwo ..... ale lepiej by ci moim zdaniem było pogonic to i na prawde kupic wolne ciezary atlas nie jest zbyt dobry skladaj sobie powoli, moj kumpel w garazu miał pospawana ławke i gryf z jakimis betonowymi klockami byłoo to z 18 lat temu:) pamietam wszyscy tym machalismy:)i zaloze sie ze obciazenia ni ebyły rowne:)
Zmieniony przez - micmil w dniu 2013-12-21 22:31:05
Szacuny
2
Napisanych postów
44
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1920
Trzeba by tu kogoś, kto dobrze pamięta zadania z bloczkami ze statyki . Ja pamiętam średnio, ale tak jak patrzę i sobie rozrysowuję siły we wszystkich 3 przypadkach, to w dwóch najprostszych (tylko wyciąg - oba bloczki nieruchome, albo tylko nogi - dolny bloczek nieruchomy, górny się opuszcza) lecisz ciężarem takim, jaki jest na stosie (45), zaś przy samej klacie, to albo coś źle rozrysowałem, albo rzeczywiście wychodzi przełożenie 1:2 (a nie 2:1!) i wyciskasz ledwie 22,5 (plus trochę na tarcie, opory itd.). Dla pewności zapytam - o ile mniej-więcej przesuwa się stos podczas odepchnięcia ramion o, powiedzmy te 50 cm? Bo jeżeli zgrubsza o połowę tego (a tak mi wychodzi z rysunków), to ten atlas rzeczywiście raczej pomniejsza ciężar przy wyciskaniu a nie powieksza. Z drugiej strony taki atlas byłby lekko bez sensu .
Szacuny
47
Napisanych postów
1868
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24162
Miałem ten atlas w wieku 15 lat. Pamiętam że ma funkcje wyciskania i że wtedy wyciskałem cały nakład a po sprzedaży gdy próbowałem z gryfem problemy się robiły przy 30kg :). Więc tak jak fru-fru napisał powinno mieć przełożenie 1:2. Jedyne co się ci przyda w tym atlasie to wyciąg górny na triceps bo dla mnie w wieku 15 lat to było za mało to nie wiem jak zaawansowany jesteś ale nie wystarczy ci nakładu. I w ogóle te prowadnice są tak zrobione że dużo nakładu nie dołożysz bo będziesz uderzał w górną część.