Dieta do oceny i ewentualnej poprawy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 649

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

WariatTHC

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14

Siemka mam 16 lat i waże około 60 kilo i od roku chodze na siłownie ale nie miałem jakiejś specjalnie ułożonej diety więc postanowiłem ją ułożyć, prosze w ogarnięcie jej czy dobrze ją ułożyłem i poprawić mnie. [img]http://imageshack.us/photo/my-images/18/p2kr.png/]

[/URL]

Uploaded with ImageShack.us[/img]

Zmieniony przez - WariatTHC w dniu 2013-12-16 19:42:43

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

misiekox23

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1146 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4456

nie wiem czy na 60kg wciągniesz tyle kcal od razu, zmniejszylbym na poczatek o sporo,zwykłą mąkę jesz?,

You Train, Well Do The Rest!

...

bandirss

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 69 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1566

za dużo tego zalejesz się...

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

...

WariatTHC

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14

nie no samej mąki nie jem mąka jest dodatkiem do omletu ;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat