bargbi
Barki i triceps popraw ;) A tak to dobrze jest... Ale co wcześniej robiłeś ? Albo wstaw zdjęcie może jak wyglądałeś wcześniej ;) bo po dwóch miesiącach to nie wiadomo jka Ty wcześniej wyglądałeś
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
173
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7087
...
FighterSSJ
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
18405
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
78720
MrBlueFighterSSJ napisał(a):
Dobrze jest nie każdy ma możliwości trzymania diety trzeba też to uwzględnić i docenić ,bo niektórzy wolą grzać dupę przed kompem i wyczytywać głupoty na fb
Jak ktoś chce to będzie miał diete jak nie to nie...Kasa hmm nie trzzeba jeść kurczaka..
Może je zdrowo tylko tego nie liczy i sam nie wie ,że to dieta
Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-12-14 09:32:39
Never give up!
Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html
...
MrBlue
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
4345
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
31333
FighterSSJMrBlueFighterSSJ napisał(a):
Dobrze jest nie każdy ma możliwości trzymania diety trzeba też to uwzględnić i docenić ,bo niektórzy wolą grzać dupę przed kompem i wyczytywać głupoty na fb
Jak ktoś chce to będzie miał diete jak nie to nie...Kasa hmm nie trzzeba jeść kurczaka..
Może je zdrowo tylko tego nie liczy i sam nie wie ,że to dieta
Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-12-14 09:32:39
Same jedzenie zdrowo nic nie daje;x trzeba liczyć albo + albo - zależnie od celów
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
...
MrTajger11
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
587
Jak po 2 miesiacach tak masz to bardzo dobrze. Szacun.
...
KUREKski
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
3294
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19444
Jest OK, ale jak wyglądało to dwa miesiące temu? Przyładuj trochę w masę, bo 68 kg przy 182 cm to dla mnie niedowaga 
Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html
[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
18405
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
78720
MrBlueFighterSSJ napisał(a):
MrBlue napisał(a):
FighterSSJ napisał(a):
Dobrze jest nie każdy ma możliwości trzymania diety trzeba też to uwzględnić i docenić ,bo niektórzy wolą grzać dupę przed kompem i wyczytywać głupoty na fb
Jak ktoś chce to będzie miał diete jak nie to nie...Kasa hmm nie trzzeba jeść kurczaka..
Może je zdrowo tylko tego nie liczy i sam nie wie ,że to dieta
Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-12-14 09:32:39
Same jedzenie zdrowo nic nie daje;x trzeba liczyć albo + albo - zależnie od celów
Teoretycznie tak i ja to też wiem ,ale jeżeli na nie świadome op*****la nadwyżkę kaloryczną to coś go tam będzie przybywało ,ale uważam ,że dieta i tak jest najważniejsza ! (Dla jasności )
Never give up!
Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
16 lat 2 miesiące do oceny
Następny temat
czy powinienem zacząć chodzic na silownie i robić masę??
