SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Lipomastia. - Szybka odpowiedź

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2760

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

14

Waga

70

Wzrost

184

Staż treningowy

1 rok
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444
Nie wydaję mi się, aby była to lipomastia w tym wieku - dlaczego jesteś taki pewny? Też byłbym bardziej skłonny do powiedzenia, że to bardzo słaba dieta i ginekomastia (sam miałem podobny problem 1,5 roku temu). Na początek, zacznij się zdrowo odżywiać, bo możliwe, że jesz jakieś śmieciowe żarcie, które właśnie w tym wieku, odkłada się w okolicach klatki piersiowej (każdy ma inaczej, jednym odkłada się na udach, drugim na brzuchu, trzecim na klacie). Jednak trudno "wróżyć z fusów" i proponuję, tak jak pborek, wybrać się na kontrolę do lekarza.

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 34 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184
Do jakiego lekarza się udać ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444
Na początku po prostu do lekarza rodzinnego, aby to obejrzał i ewentualnie pokierował dalej - możliwe, że skieruje Cię np. do endokrynologa.

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 34 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184
@Dalky a po ilu miesiącach latach ci to zniknęło ? :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 265 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12379
jak będziędziesz sie dobrze odzywial to szybko,mi zniknelo to po ok..1,5roku ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 34 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184
Dobrze czyli? :D Mało tłuszczy i kalorii?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444
Czyli zróżnicowana dieta według zapotrzebowania kalorycznego i może dodatkowo jakieś aeroby, bo jeśli to tłuszcz ze slodyczy i śmieciowego żarcia, to sam tak łatwo nie zejdzie. Oblicz sobie zapotrzebowanie według swojego wieku, wzrostu, wagi i płci, a potem po prostu ułóż dietkę tutaj: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie 

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 265 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12379
Dokladnie, tak jak wyżej + aeroby ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 34 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184
A kardio tez? :D Czy Np. Bieganie może być raz w tygodniu czy po każdym treningu na siłowni?

Zmieniony przez - Caster11 w dniu 2013-12-13 17:51:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444
Cardio = aeroby. :)

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Hiprtroficzny

Następny temat

Lekka dieta

forma lato