Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
B:2,5 / W:5 /T:2
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
1 - meta 25 mg per day.
Opisz swój plan treningowy
typowy split 4 dni w tyg
Cel cyklu
duża masa (moge sie troche podlac fatem)
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
zakonczony czerwiec 2013
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
nie mierzony
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
chudniecia (ekto)
Stan zdrowia
dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
zadnych
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
110/120/150
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1999
Witam.
Pisze ten post, ponieważ zastanawiam sie nad rozpoczeciem nowego cyklu(wczesniej tylko meta) w którym zależy mi na zdobyciu jak najwiekszej ilosci kg na wadze(na sile mi nie zależy). Trzymam diete jak tylko moge (jedzenie co 3h ,kazdy posiłek wyliczony) ,biore suplementacje taka jak carbo ,białko i zma a moja waga stoi. Przez 3 lata treningu , zdobyłem 20 kg ,a teraz podupada moja motywacja bo staram sie a tu nic. Jestem 100% ekto - zawsze najchudszy ,zawsze najmniejszy. Przechodząc do setna. Uznałem ze jestem gotowy na igłe i moje pytanie brzmi co wziąć, jakiego tescia i z czym mi polecacie i jaki odblok oraz długosć cyklu?
Ps. nie wiem czy ma to wieksze znaczenie ,ale co weekend zarywam nocki przez swoją prace i przez to czesto jestem niewsypany w tyg.
Szacuny
1576
Napisanych postów
56736
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264394
Jeśli masz miskę ogarniętą to test solo spokojnie Ci pomoże.
1-12 test enan/cypio 300-400mg/wk
Do tego załatw HCG, w połowie cyklu wbij 5000iu podzielone na 1000iu e2d. Kolejne 5000iu wbij przed clomem. Z ostatnim strzałem testa zaczynasz 1000iu e2d, 3 dni po ostatnim HCG wchodzisz na clom, 50mg ed na noc. Clom pociągnij przez 3 tygodnie (czy tam 20 dni żeby się nie rozwodzić nad jedną tab )
Zabezpieczeniem spadków będzie kreatyna. Daj ją po ostatnim strzale testa z fazą nasycenia jeśli chcesz i leć 6-7 tygodni po 10g dziennie. Rano na czczo i po treningu.
Żeby nie było spadku motywacji w związku z brakiem pompy na odbloku polecam AAKG + Cytrulina. Świetny stak pompujący. Do tego AAKG wpływa na fajkę więc jakby co pomoże wstać
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
1576
Napisanych postów
56736
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264394
Bardzo proszę. O sposobach podawania i rozrabiania HCG poczytasz na forum. Użyj wyszukiwarki. Jeśli już na prawdę nie będziesz umiał sobie z tym poradzić, pisz. Ale od cholery było tematów o tym.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1999
wiem ,ze temat zginąl w odmentach forum ,ale nie bede zakladał nowego. Wiec sprawa wyglada nastepująco.
Przyszły swieta ,potem sesja i nie było zbytnio czasu na organizacje wszystkiego. teraz w koncu mam spokój i bylem u dilla. Mam do wyboru enan z balkana albo alpha pharma. Który wybrac?
Zmieniony przez - paga852 w dniu 2014-02-05 12:55:41