Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1042
Witam chciałbym się zapytać czy branie:
Vitalmax - Creatin Monohydrate SFD WPC Protein ECONO v2
ActivLab - Thermo Shape 2.0
Ma sens w ogóle? Kreatyna niby, aby przybrać na masie, ale thermo shape całkiem odwrotnie. Pytam ponieważ chciałbym zrzucić zbędny tłuszcz, przy czym nabierać masy mięśniowej (z ułożoną dietą). Jak możecie doradźcie coś, albo dajcie swoje pomysły :)
"Sztuką jest żyć, a prawdziwyn arcydziełem żyć i nie zejść na psy!"
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nigdy nie zrealizujesz tych dwóch celów naraz. Kreatyna ma sens w czasie redukcji, ale służy jako antykatabolik. Podane suplementy możesz śmiało łączyć ze sobą.
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1042
To może doradzi ktoś czy iść w masę czy redukcję, moja sylwetka wygląda tak: przy 1,66cm wzrostu, ~72kg mam w ramionach 34/35, i w udach dość sporo bo około ~55-60cm są otłuszczone, ale też dobrze umięśnione i nie wiem co zrobić czy pójść w masę, aby górę polepszyć, czy redukcję by zrzucić zbędny fat i potem masa.
"Sztuką jest żyć, a prawdziwyn arcydziełem żyć i nie zejść na psy!"